今日のおすすめワークアウトを実行する
ランまたはバイクのおすすめワークアウトを表示するには、あらかじめそれぞれのアクティビティのVO2 Maxの測定が必要です。（）
- ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
- [ラン]または[バイク]を選択します。
今日のおすすめワークアウトが表示されます。
- STARTキーを押して、次のオプションを選択します。
- [開始] ワークアウトを開始します。
- [閉じる] ワークアウトをキャンセルします。
- [ステップ] ワークアウトのステップを確認します。
- [その他の提案] この先一週間分のワークアウトを確認します。
- [設定] ワークアウトの目標タイプなどの設定を確認します。
おすすめワークアウトは、ユーザーのトレーニングの習慣やリカバリータイム、VO2 Maxの値により自動更新されます。