ランニングダイナミクスデータのカラーゲージ

ランニングダイナミクスページのメインデータ項目に表示されるカラーゲージは、自身のランニングダイナミクスデータが他のランナーのデータと比較してどのあたりに位置するのかを示すものです。カラーゲージの表示に対応するデータ項目は、ピッチ、上下動、接地時間（GCT）、GCTバランス、上下動比です。カラーゲージはパーセンタイルで分類されています

さまざまなレベルのランナーを幅広く調査した結果、赤またはオレンジのゾーンのデータ値は、経験の浅いランナーや遅いランナーによく見られます。緑、青、紫のゾーンのデータ値は、経験の豊富なランナーや速いランナーによく見られます。経験豊富で速いランナーほど、接地時間（GCT）が短く、上下動と上下動比が小さく、ピッチが速い傾向であることがわかります。例外的に、背の高いランナーはわずかにピッチが遅く、歩幅が長く、上下動が大きくなる傾向があります。上下動比は、上下動÷歩幅で求められる割合（％）で、身長との関係はありません。

ランニングダイナミクスについて詳しくは、Garmin.com/runningdynamicsをご参照ください。ランニングダイナミクスのデータ解釈や理論は、専門の書籍やウェブサイト等をご覧ください。