關於訓練行事曆
手錶上的訓練行事曆是您在 Garmin Connect 帳戶設定的訓練行事曆或行程表的延伸。您在 Garmin Connect 行事曆加入數個訓練課表後，就可以將這些訓練傳送到您的裝置。所有傳送到裝置的訓練行程都會出現在行事曆概覽中。在行事曆中選擇日期，即可檢視或執行訓練。無論您是否完成訓練，這些訓練課表都會保留在手錶內。當您從 Garmin Connect 傳送新的訓練行程，他們將會覆蓋現有的訓練行事曆。
使用 Garmin Connect 上的訓練計畫
在下載及使用訓練計畫前，您必須持有 Garmin Connect 帳戶（Garmin Connect），並將 MARQ 手錶與相容的手機配對。
- 在 Garmin Connect app 中，選擇
或 
。 - 選擇 訓練與規劃 > 訓練計畫。
- 選擇並排定訓練計畫。
- 依照螢幕指示操作。
- 於行事曆中確認訓練計畫。
適應性訓練計畫
您的 Garmin Connect 帳戶備有符合您的訓練目標的調適性訓練計畫與 Garmin 專屬教練。例如，您只需回答幾個問題，就可以找到能幫助您完成 5 公里比賽的計畫。該計畫會自行調整以符合您的體能等級、上課與排程偏好，以及比賽日期。當您開始一個計畫，Garmin 專屬教練概覽將新增到您的 MARQ 手錶的概覽循環清單。