活動與應用程式設定

這些設定可以讓您依照需求自訂每個預載的活動應用程式，例如您可以自訂資料畫面、啟用警示提醒與訓練功能。並非所有設定都適用所有的活動類型。

長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，選擇一項活動，然後選擇活動設定。

3D距離：利用移動的高度差與水平活動的距離來計算距離。

3D速度：利用高度變化與水平移動距離來計算速度。

主題色：設定活動顏色幫助識別進行中的活動。

新增活動：自訂複合式活動。

警示：設定活動的訓練或導航警示（活動警示）。

高度計：顯示氣壓高度，或當手錶有取得 GPS 定位時，顯示 GPS 高度。

自動爬升：讓手錶使用內建的高度計自動偵測海拔變化（啟用自動爬升）。

自動計圈：設定自動計圈功能的選項，在固定距離自動標記圈數。當您完成一圈時，裝置上會顯示可自訂的計圈警示訊息。這項功能有助於比較您在活動中不同階段的表現。

自動暫停：設定自動暫停功能的選項以在您停止移動或低於特定速度時停止記錄資料。這項功能對於會經過紅綠燈或其他必須停下的地方的活動很有幫助。

自動休息：讓手錶在您停止移動時，自動建立休息區間（自動休息與手動休息）。

自動偵測滑降/滑行：讓手錶使用內建加速計自動偵測滑雪滑降或水上運動滑行（檢視您的滑雪滑降；檢視您的水上運動滑行）。

自動換頁：讓手錶在活動計時期間自動於所有活動資料畫面間切換。

自動計組：讓手錶在肌力訓練活動中自動開始與結束每一組訓練。

自動開始：讓手錶在您開始移動時，自動開始摩托車越野或 BMX 活動。

大字模式：變更球洞資訊畫面上顯示的數字大小（大字模式）。

廣播心率：啟用在開始活動時自動廣播心率數據（廣播心率數據）。

廣播到 GameOn：讓您在開始遊戲活動時自動將生物識別資料廣播至 Garmin GameOn app（使用 Garmin GameOn App）。

ClimbPro：導航時顯示爬升計畫與監控畫面（使用 ClimbPro）。

球桿提示：啟用裝置在每次擊球時，提示您輸入使用的高爾夫球桿以記錄您的球桿數據（記錄數據）。

開始前倒數：啟用泳池游泳組數的倒數計時器。

資料畫面：讓您自訂或增加活動的資料畫面（自訂資料畫面）。

開球距離：設定您的高爾夫球平均開球距離。

編輯重量：讓您在肌力訓練或有氧活動中，加入每組訓練的重量。

飛行計時器：在飛行活動中，讓飛行計時器在對地速度超過設定的飛行計時器閥值時自動開始及停止。

飛行計時器閥值：在飛行活動中，讓飛行計時器在對地速度超過此數值時自動開始及停止。例如，30 節。

高爾夫球距離：設定打高爾夫時的距離單位。

高爾夫球風速：設定打高爾夫時的風速單位。

難度系統：設定攀岩活動中評量路線難度等級的難度系統。

差點計分：在進行高爾夫球活動時，啟用差點計分功能。差點桿數 選項讓使用者以自己的總桿數減去標準總桿數；球場難度指數 選項可輸入自己的差點桿數和球場的難度指數，手錶為其計算差點。當您啟用差點計分時，您可以自行調整差點的數值。

跑道編號：設定田徑跑步時的跑道編號。

計圈鍵：啟用或停用以 LAP 鍵記錄活動中的圈數或休息。

鎖定裝置：在進行複合式運動時鎖定觸控螢幕和按鍵，避免無意間壓到按鍵或滑動觸控螢幕。

地圖：設定活動的地圖資料畫面顯示偏好（活動地圖設定）。

節拍器：以固定節奏播放聲音或振動，幫助您以較快、較慢或更穩定的步頻/踏頻訓練，進而提升表現。您可以設定想要維持的步頻/踏頻（bpm）、節拍頻率，以及聲音設定。

模式追蹤：啟用或停用雙板或單板山岳滑雪的自動爬升或下降模式追蹤。

障礙追蹤：讓手錶儲存您賽道第一圈的障礙位置。在您重複相同賽道時，手錶會使用已儲存的位置，在障礙及間歇跑之間切換（記錄障礙賽活動）。

罰桿：在打高爾夫球時啟用罰桿數追蹤功能（記錄數據）。

PlaysLike：進行高爾夫活動時，設定 PlaysLike 體感距離功能，以顯示調整後的果嶺距離（PlaysLike 距離圖示）。

泳池大小：設定泳池游泳的的泳池長度。

功率均值：設定是否要在騎乘功率數據中包含沒有踩踏時的零值。

電量模式：設定活動的預設電量模式。

省電待機逾時：設定省電待機逾時長度，讓您調整手錶在例如比賽開始前，要停留在訓練模式的時間。標準 選項會讓手錶在 5 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。延長 選項會讓手錶在 25 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。使用延長模式可能會縮短每次充電的使用時間。

記錄活動：啟用高爾夫活動的活動 FIT 檔案記錄功能。FIT 檔案會記錄專為 Garmin Connect 量身打造的體能資訊。

日落後記錄：設定讓裝置在探險期間於日落後記錄追蹤標記。

記錄溫度：在某些活動期間記錄手錶周圍的環境溫度。

記錄最大攝氧量：啟用越野跑和超馬活動的最大攝氧量記錄功能。

儲存間隔：設定在探險期間記錄追蹤標記的頻率。預設裝置每小時會記錄 GPS 追蹤標記一次，日落後停止記錄。降低記錄追蹤標記的頻率可以增加電池效能。

重新命名：設定活動名稱。

次數計算：啟用或停用訓練中動作次數的計數功能。僅訓練 選項可以只在有引導的訓練計數。

重複：啟用複合式運動的 重複 選項。您可以在包含多次轉換的活動中使用這個選項，例如泳跑活動。

恢復出廠設定：將裝置回復為原廠設定。

路線數據：啟用室內攀岩活動的路線數據追蹤功能。

路線偏好：設定活動的路線計算偏好（路線設定）。

跑步功率：讓您記錄跑步功率數據並自訂設定（跑步功率設定）。

衛星：設定活動使用的衛星系統（衛星設定）。

計分：啟用或停用在高爾夫球局開始時自動計分的功能。總是詢問 選項會在您開始球局時詢問您。

計分方式：設定以總桿賽或史特伯弗比賽形式進行高爾夫活動。

區段：讓您檢視活動已儲存的區段（區段）。自動難度 選項會根據您在區段中的表現自動調整區段的目標完賽時間。

區段警示：開啟提示以警示您接下來的區段（區段）。

自我評量：設定您評量此活動感受難度的頻率（評量活動）。

SpeedPro：啟用風浪板活動的進階速度指標。

數據追蹤：啟用於高爾夫球賽中的數據追蹤（記錄數據）。

泳式偵測：啟用泳池游泳的泳式偵測功能。

游跑自動轉換：讓使用者在游跑活動時，自動於游泳與跑步間切換。

觸控：在活動期間啟用或停用觸控螢幕。

錦標賽模式：停用認證比賽中禁止使用的功能。

轉換：啟用複合式運動的轉換。

單位：設定活動的測量單位。

振動警示：啟用呼吸活動時提示您吸氣或吐氣的警示。

球道攻略提示：讓您選擇自動或手動球道攻略提示球桿建議。會在您打滿 5 局高爾夫球、追蹤球桿並將計分卡上傳至 Garmin Golf app 後出現。

訓練影片：在重訓、有氧、瑜珈或彼拉提斯活動期間，開啟指導動畫。裝置預載的訓練以及從您的 Garmin Connect 帳戶下載的訓練皆會有動畫。

活動警示

您可以為各個活動設定警示，以協助朝特定目標訓練、增加對環境的認知、或導航至您的目的地。部分警示僅適用於特定活動。警示分為三種：事件警示、範圍警示以及循環警示。

事件警示：事件是一個特定值，事件警示會發出一次通知。例如，您可以設定手錶在您燃燒到設定的卡路里時警示您。

範圍警示：每當手錶超出某個指定範圍時，範圍警示即會發出通知。例如，您可以設定手錶在您的心率低於每分鐘 60 下（bpm）或高於 210 bpm 時發出警示。

循環警示：每當手錶記錄到特定的值或間隔時間時，循環警示即會發出通知。例如，您可以將手錶設定為每 30 分鐘警示您。

設定警示

1. 長按 MENU 鍵。
2. 選擇 活動與應用程式。
3. 選擇一個活動。

備註：並非所有活動都有此功能。

4. 選擇該活動設定。
5. 選擇 警示。
6. 選擇一個選項：
   • 選擇 新增 以為該活動新增警示。
   • 選擇警示名稱以編輯現有的警示。
7. 如有需要，選擇警示類型。
8. 選擇一個區間，輸入最小與最大值或輸入一個自訂的警示值。
9. 如有需要，開啟警示。

事件警示和循環警示會在您達到警示值時跳出訊息。範圍警示則是在您超出限定範圍（最小與最大值）時跳出訊息。

活動地圖設定

您可以為每個活動自訂地圖資料畫面的顯示。

長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，然後選擇一項活動後，再選擇活動設定，然後選擇 地圖。

設定地圖：顯示或隱藏所安裝地圖上的資訊。

地圖主題：設定地圖顯示為您的活動類型優化的資料。系統 選項使用的是系統地圖設定的偏好設定（地圖主題）。

使用系統預設：讓手錶使用地圖系統設定的偏好（地圖設定）。如果停用這項設定，您可以自訂活動的地圖設定。

顏色模式：將地圖顏色設為白色或黑色背景以確保日間或夜間的能見度。自動 選項會根據時間調整地圖顏色。

回復主題：讓您復原從手錶刪除的預設地圖主題或地圖設定。