ภาคผนวกรายการกิจกรรมเป้าหมายด้านฟิตเนสเกี่ยวกับโซนอัตราการเต้นหัวใจการคำนวณโซนอัตราการเต้นหัวใจการแบ่งระดับมาตรฐาน VO2 Max.หน้าหลักภาคผนวก
ภาคผนวกรายการกิจกรรมเป้าหมายด้านฟิตเนสเกี่ยวกับโซนอัตราการเต้นหัวใจการคำนวณโซนอัตราการเต้นหัวใจการแบ่งระดับมาตรฐาน VO2 Max.หน้าหลักภาคผนวก