근력 훈련 활동 기록을 위한 팁

• 반복훈련 수행 중에는 워치를 들여다보지 마십시오.

각 세트의 시작과 끝 부분 및 휴식 도중에 워치를 조작해야 합니다.

• 반복훈련을 수행하는 동안 운동 폼에 집중하십시오.
• 맨몸운동 또는 프리 웨이트 운동을 수행하십시오.
• 일정하고 큰 동작으로 반복 훈련을 수행합니다.

장치를 착용한 팔이 시작 위치로 되돌아올 때마다 반복수(rep)가 카운팅됩니다.

참고: 다리 운동의 카운팅은 가능하지 않을 수 있습니다.

• 세트를 시작하고 중지하려면 자동 세트 감지를 켜십시오.
• 근력훈련을 저장하고 Garmin Connect 계정에 이를 전송하십시오.

Garmin Connect 계정의 툴을 사용하여 활동의 상세정보를 확인하거나 편집할 수 있습니다.