Merekam Aktivitas Pelatihan Kekuatan

Anda dapat merekam set selama aktivitas pelatihan kekuatan. Sebuah set adalah beberapa pengulangan atas sebuah gerakan.

1. Tekan untuk melihat menu.
2. Pilih > .
3. Pilih untuk menetapkan peringatan, penghitungan repetisi, dan deteksi set otomatis.
4. Pilih tombol toggle untuk mengaktifkan Penghitungan Repetisi dan Auto Set.
5. Pilih Peringatan untuk menetapkan peringatan denyut jantung, waktu, dan kalori.
6. Tekan untuk kembali ke layar timer aktivitas.
7. Pilih untuk memulai timer aktivitas.
8. Mulai set pertama Anda.

Jam tangan akan menghitung pengulangan Anda.

9. Usap untuk melihat layar data tambahan (opsional).
10. Tekan untuk menyelesaikan set.

CATATAN: Jika perlu, geser ke atas atau bawah untuk mengedit penghitungan repetisi Anda.

11. Pilih untuk memulai timer istirahat.

Timer istirahat muncul.

12. Tekan untuk memulai set berikutnya.
13. Ulangi langkah 9 sampai 11 sampai aktivitas Anda selesai.
14. Setelah menyelesaikan aktivitas Anda, tahan untuk menghentikan timer aktivitas.
15. Pilih opsi:
    • Pilih untuk menyimpan aktivitas.
    • Pilih > untuk menghapus aktivitas.
    • Pilih untuk melanjutkan aktivitas.