คำแนะนำสำหรับการบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

• อย่าดูที่อุปกรณ์ในขณะที่กำลังทำซ้ำ

  คุณควรปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์ที่ตอนเริ่มต้นและตอนจบของแต่ละเซต และระหว่างเวลาพัก

• โฟกัสที่ฟอร์มของคุณในขณะที่กำลังทำซ้ำ
• ทำการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือฟรีเวท
• ทำซ้ำด้วยการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอและหลากหลายแบบ

  แต่ละการทำซ้ำถูกนับเมื่อแขนข้างที่ใส่อุปกรณ์กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น

  หมายเหตุ: การออกกำลังกายขาอาจไม่ถูกนับ

• เปิดการตรวจจับเซตแบบอัตโนมัติเพื่อเริ่มและหยุดเซตของคุณ
• บันทึกและส่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงของคุณไปยังบัญชี Garmin Connect ของคุณ

  คุณสามารถใช้เครื่องมือต่าง ๆ ในบัญชี Garmin Connect เพื่อดูและแก้ไขรายละเอียดกิจกรรมได้