คำแนะนำสำหรับการบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง
- อย่าดูที่อุปกรณ์ในขณะที่กำลังทำซ้ำ
คุณควรปฏิสัมพันธ์กับอุปกรณ์ที่ตอนเริ่มต้นและตอนจบของแต่ละเซต และระหว่างเวลาพัก
- โฟกัสที่ฟอร์มของคุณในขณะที่กำลังทำซ้ำ
- ทำการออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหรือฟรีเวท
- ทำซ้ำด้วยการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอและหลากหลายแบบ
แต่ละการทำซ้ำถูกนับเมื่อแขนข้างที่ใส่อุปกรณ์กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น
หมายเหตุ: การออกกำลังกายขาอาจไม่ถูกนับ
- เปิดการตรวจจับเซตแบบอัตโนมัติเพื่อเริ่มและหยุดเซตของคุณ
- บันทึกและส่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงของคุณไปยังบัญชี Garmin Connect ของคุณ
คุณสามารถใช้เครื่องมือต่าง ๆ ในบัญชี Garmin Connect เพื่อดูและแก้ไขรายละเอียดกิจกรรมได้