週間運動量の基準を設定する
週間運動量の基準を設定します。
を長押しして、メニューページを表示します。
＞[ライフログ]の順にタップして選択します。- [週間運動量]をタップして選択します。
- 次のオプションを選択します。
- [基準] 週間運動量の基準を設定します。
[自動] 週間運動量を自動で判別します。
[心拍ゾーン] 週間運動量を心拍ゾーンで判別します。基準となる心拍ゾーンを[中強度]、[高強度]で設定します。この心拍ゾーンは、ユーザープロフィールの「心拍ゾーン」で設定した「規定値」です。
- [中強度] 中強度運動の心拍ゾーン（1～4）を設定します。心拍数がそのゾーンに到達している時間（分）が、週間運動量に加算されます。
- [高強度] 高強度運動の心拍ゾーン（2～5）を設定します。心拍数がそのゾーンに到達している時間の倍の時間（分）が、週間運動量に加算されます。
参照 心拍ゾーンを設定する
- [基準] 週間運動量の基準を設定します。