开始训练

在开始训练之前，您必须先到 Garmin Connect 下载训练课程。

1. 在时间表面按下 GPS 键。
2. 选择一个活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 我的训练。
5. 选择一个训练。

   注意：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

6. 选择 开始训练。
7. 按 GPS 开启活动计时器。

开始训练后，设备屏幕即显示每个训练步骤（选用）、目标 (选用)与当前的训练数据。