记录力量训练
可以记录力量训练中的组数。一组动作是一个动作的多次重复。
- 在时间页面，按 GPS 键。
- 选择 力量训练。
- 选择一个训练课程（从 Garmin Connect 下载训练计划，第9页）。
- 选择 详细 查看训练课程详细步骤（可选）。
- 选择
。 - 按 GPS 键，选择 开始训练 以开启训练计时器。
- 开始第一组训练。
设备将计算重复次数。至少重复四次，重复次数才会显示。
提示：每组只计录一个动作的次数。若想改变动作，请先完成这一组动作后再开始新的动作。
- 按 SET 键结束该组训练，并进行下一组训练（如果可用）。
手表会显示该组总次数，几秒钟后将显示休息计时器。
- 如有需要，按 UP 键或 DOWN 键可编辑次数。
提示：还可以设置此组动作的负重。
- 休息结束后，按 SET 键 来开始下一组训练。
- 重复每一组力量训练，直到活动完成。
- 最后一组结束后，按 GPS 键，然后选择 停止训练，停止计时。
- 选择 保存。