การฝึกสำหรับการแข่งขัน

นาฬิกาของคุณสามารถแนะนำการออกกำลังกายประจำวันเพื่อช่วยคุณฝึกสำหรับกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน หากคุณมี VO2 max ประมาณการ (เกี่ยวกับการประเมิน VO2 Max.)

1. บนโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณ ไปที่ปฏิทิน Garmin Connect
2. เลือกวันของงาน และเพิ่มงานการแข่ง

คุณสามารถค้นหากิจกรรมในพื้นที่ของคุณหรือสร้างกิจกรรมของคุณเอง

3. เพิ่มรายละเอียดเกี่ยวกับอีเวนต์ และเพิ่มคอร์สหากมี
4. ซิงค์นาฬิกาของคุณกับบัญชี Garmin Connect
5. บนนาฬิกาของคุณ เลื่อนไปที่ภาพรวมของกิจกรรมหลักเพื่อดูการนับถอยหลังสู่การแข่งขันหลักของคุณ
6. ที่ตัวเรือนนาฬิกา กด GPS และเลือกกิจกรรมการวิ่งหรือปั่นจักรยาน

หมายเหตุ: หากคุณวิ่งกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ หรือหนึ่งรอบพร้อมข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและกำลัง การออกกำลังกายที่แนะนำในแต่ละวันจะปรากฏบนนาฬิกาของคุณ

ปฏิทินการแข่งขันและการแข่งขันหลัก

เมื่อคุณเพิ่มงานการแข่งไปยังปฏิทิน Garmin Connect ของคุณ คุณสามารถดูงานบนนาฬิกาของคุณโดยการเพิ่มภาพรวมการแข่งหลัก (ภาพรวม) วันงานต้องเป็น 365 วันข้างหน้า นาฬิกาแสดงการนับถอยหลังถึงวันงาน เวลาเข้าเส้นชัย หรือคาดการณ์เวลาเสร็จสิ้น (กิจกรรมการวิ่งเท่านั้น) และข้อมูลสภาพอากาศ

หมายเหตุ: ข้อมูลสภาพอากาศในอดีตสำหรับสถานที่จะปรากฏขึ้นทันที และข้อมูลพยากรณ์อากาศในพื้นที่จะปรากฏขึ้นก่อนงานกิจกรรมประมาณ 14 วันก่อน

หากคุณเพิ่มงานแข่งมากกว่าหนึ่งรายการ คุณจะได้รับการแจ้งให้เลือกงานหลัก

ขึ้นอยู่กับข้อมูลเส้นทางที่มีสำหรับงานของคุณ คุณสามารถดูข้อมูลการไต่ระดับ แผนที่เส้นทาง และเพิ่มแผน PacePro ได้ (การฝึกซ้อม PacePro)