恢复时间

Garmin 设备与心率传感器配对后,可了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度训练前需要的时间。

注意:建议恢复时间是根据最大摄氧量来估算得出,刚开始可能不够准确。您必须先完成几项活动,让设备了解您的体能状况。

恢复时间会在活动后即刻显示,此功能会倒数计时,最后停在您再次尝试强度训练的最佳时间。设备会基于每天的睡眠、呼吸以及运动更新恢复时间。