身体电量

设备会分析心率变异值、压力等级、睡眠质量和活动数据来估计身体电量。身体电量就像汽车油表，代表可用的储备能量 。身体电量范围从 0 到 100。0 到 25 代表低储备能量，26 到 50 代表中储备能量，51 到 75 代表高储备能量，76 到 100代表极高储备能量。

同步设备与 Garmin Connect 帐号以查看身体电量等级、长期趋势和其他详细信息 (改善身体电量的提示，第16页)。

改善身体电量的提示

• 为了获得更准确的结果，睡觉时也请戴着设备。
• 良好的睡眠可为身体充电。
• 剧烈活动、高压和睡眠不足会快速消耗您的身体电量。
• 食物摄入、咖啡因等兴奋剂不会影响您的身体电量。