เหลือบมอง

ABC

แสดงข้อมูลรวมของมิเตอร์วัดระดับความสูง บารอมิเตอร์ และเข็มทิศ

โซนเวลาเสริม

แสดงเวลาปัจจุบันของวันในโซนเวลาเพิ่มเติม (การเพิ่มโซนเวลาอื่น)

การปรับตัวเข้ากับความสูง

ที่ระดับความสูงมากกว่า 800 ม. (2625 ฟุต) แสดงกราฟที่แสดงค่าระดับความสูงที่ถูกต้องสำหรับการอ่านค่าออกซิเจนในเลือดเฉลี่ย อัตราการหายใจ และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักในช่วงเจ็ดวันที่ผ่านมา

มิเตอร์วัดระดับความสูง

แสดงระดับความสูงโดยประมาณตามการเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ

บารอมิเตอร์

แสดงความกดอากาศแวดล้อมตามระดับความสูง

แบตเตอรี่ในร่างกาย

ด้วยการสวมใส่ตลอดทั้งวัน แสดงระดับแบตเตอรี่ในร่างกายปัจจุบันของคุณและกราฟของระดับของคุณในช่วงหลายชั่วโมงที่ผ่านมา (Body Battery)

การวางแผนการเบรก

อนุญาตให้คุณเริ่มการขับขี่และแสดงข้อมูลแผนการเบรกสำหรับการขับขี่ปัจจุบันของคุณ

ปฏิทิน

แสดงการประชุมที่จะเกิดขึ้นจากปฏิทินสมาร์ทโฟนของคุณ

แคลอรี่

แสดงข้อมูลแคลอรี่ของคุณสำหรับวันปัจจุบัน

เข็มทิศ

แสดงเข็มทิศอิเล็กทรอนิกส์

ชั้นที่เดินขึ้น

ติดตามชั้นที่ขึ้นไปและก้าวไปสู่เป้าหมายของคุณ

ภาพรวมสุขภาพ

เริ่มกิจกรรมภาพรวมสุขภาพบนนาฬิกาของคุณซึ่งจะบันทึกเมตริกสุขภาพที่สำคัญหลายรายการในขณะที่คุณนิ่งอยู่เป็นเวลาสองนาที มันให้ภาพรวมของสถานะหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมของคุณ นาฬิกาจะบันทึกเมตริกต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ย ระดับความเครียด และอัตราการหายใจ คุณสามารถดูข้อมูลสรุปของกิจกรรมภาพรวมสุขภาพที่บันทึกไว้ได้

อัตราการเต้นหัวใจ

แสดงอัตราการเต้นหัวใจปัจจุบันของคุณเป็นครั้งต่อนาที (bpm) และกราฟของอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักโดยเฉลี่ย (RHR)

นาทีความเข้มข้น

ติดตามเวลาที่คุณใช้ในกิจกรรมระดับปานกลางถึงหนัก, เป้าหมายนาทีความเข้มข้นรายสัปดาห์, และความคืบหน้าสู่เป้าหมายของคุณ

การควบคุม inReach

อนุญาตให้คุณส่งข้อความบนอุปกรณ์ inReach ที่จับคู่ของคุณ (การใช้ inReach รีโมท)

กีฬาล่าสุด

แสดงสรุปโดยย่อของกิจกรรมที่บันทึกไว้ล่าสุดของคุณ

ปั่นล่าสุด
วิ่งล่าสุด
ว่ายน้ำล่าสุด

แสดงสรุปโดยย่อของกิจกรรมที่บันทึกไว้ล่าสุดของคุณและประวัติของกีฬาที่ระบุ

ข้างขึ้นข้างแรม

แสดงเวลาพระจันทร์ขึ้นและตก พร้อมกับข้างขึ้นข้างแรมตามตำแหน่ง GPS ของคุณ

ควบคุมเพลง

ให้การควบคุมเครื่องเล่นเพลงสำหรับสมาร์ทโฟนหรือเพลงในอุปกรณ์

การแจ้งเตือน

แจ้งเตือนคุณเมื่อมีสายเรียกเข้า ข้อความ อัปเดตโซเชียลเน็ตเวิร์ก และอื่นๆ ตามการตั้งค่าการแจ้งเตือนบนสมาร์ทโฟนของคุณ (การเปิดใช้งานการแจ้งเตือน Bluetooth)

สมรรถนะ

การวัดสมรรถนะเป็นการประเมินที่สามารถช่วยคุณติดตามและทำความเข้าใจกิจกรรมการฝึกซ้อมและสมรรถนะการแข่งของคุณได้ (การวัดสมรรถนะ)

ออกซิเจนในเลือดจากชีพจร

อนุญาตให้คุณอ่านค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดแบบแมนนวล (การได้รับการอ่านค่าจากเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด) หากคุณแอ็คทีฟเกินกว่าที่นาฬิกาจะตรวจสอบการอ่านค่าความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด ค่าที่วัดจะไม่ถูกบันทึก

การหายใจ

อัตราการหายใจปัจจุบันของคุณเป็นการหายใจต่อนาทีและเฉลี่ยเจ็ดวัน คุณสามารถทำกิจกรรมการหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย

การนอน

แสดงเวลาการนอนหลับทั้งหมด, คะแนนการนอนหลับ, และข้อมูลระยะการนอนหลับของคืนก่อนหน้า

ความเข้มของแสงอาทิตย์

แสดงกราฟของความเข้มของแสงอาทิตย์สำหรับ 6 ชั่วโมงล่าสุด และค่าเฉลี่ยสำหรับสัปดาห์ที่แล้ว

ก้าวเดิน

ติดตามจำนวนก้าวรายวัน เป้าหมายจำนวนก้าว และข้อมูลของวันก่อนหน้า

ความเครียด

แสดงระดับความเครียดในปัจจุบันของคุณและกราฟของระดับความเครียดของคุณ คุณสามารถทำกิจกรรมการหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย หากคุณแอ็คทีฟเกินกว่าที่นาฬิกาจะกำหนดระดับความเครียดของคุณได้ ระบบจะไม่บันทึกการวัดความเครียด

ดวงอาทิตย์ขึ้นและตก

แสดงเวลาพระอาทิตย์ขึ้น, พระอาทิตย์ตก, และเวลาแสงสนธยาทางการ (civil twilight times)

อุณหภูมิ

แสดงข้อมูลอุณหภูมิจากเซนเซอร์วัดอุณหภูมิภายใน

สถานะการฝึก

แสดงสถานะการฝึกและโหลดการฝึกปัจจุบันของคุณ ซึ่งแสดงให้คุณเห็นว่าการฝึกมีผลอย่างไรกับระดับสมรรถภาพและสมรรถนะของคุณ (สถานะการฝึกซ้อม)

การควบคุม VIRB

ให้การควบคุมกล้องเมื่อคุณมีอุปกรณ์ VIRB ที่จับคู่ไว้กับอุปกรณ์ Instinct 2 ของคุณ (VIRB รีโมท)

สภาพอากาศ

แสดงอุณหภูมิปัจจุบันและการพยากรณ์อากาศ

อุปกรณ์ Xero®

แสดงข้อมูลตำแหน่งเลเซอร์เมื่อคุณมีอุปกรณ์ Xero ที่รองรับที่จับคู่กับนาฬิกา Instinct 2 ของคุณ (การตั้งค่าตำแหน่ง Xero Laser)