皮膚温

デバイスの発信部には、睡眠中の皮膚温の変化を測定するためのセンサーがあります。皮膚温は最近の活動や睡眠環境などの影響を受け、時間とともに変化します。皮膚温は、深部体温の変化を捕捉するための手がかりとして有用です。皮膚温の変化に注目し、睡眠と健康を改善するためのヒントとして活用してください。

ヒント：女性の場合、皮膚温の変化を知ることは月経や排卵の周期をより正確に把握するためにも役立ちます。詳しくは、Garmin.co.jp/minisite/garmin-technology/health-science/#womens-healthをご参照ください。

皮膚温のベースライン（基準値）を決定するには、デバイスを装着して3回就寝する必要があります。