クリティカルスイムスピードテストを実行する
タイムトライアルのテストを実行して、クリティカルスイムスピード(CSS)値を測定します。CSSとは、あなたが疲労することなく泳ぎ続けられる理論上の速度です。トレーニングのペースの参考にしたり、スイミングレベル向上の目安となります。
- ウォッチフェイスページでSTARTキーを押して、[プールスイム]を選択します。
- DOWNキーを押してオプションを表示し、[ワークアウト]>[クリティカルスイムスピード]の順に選択します。
- [クリティカルスイムスピードテスト開始]を選択します。
- DOWNキーを押して、テストのワークアウトステップを確認します。
- [テスト開始]を選択します。(DOWNキーを押す)
- STARTキーを押してテストを開始します。
画面に表示されるワークアウトステップに従って泳ぎます。
- すべてのステップが完了すると、測定されたCSSが表示されます。
- [OK] CSSをデバイスに記録します。
- [キャンセル] CSSをデバイスに記録せずに終了します。