心拍数の変化とストレスレベル

自身のストレスレベルを測定します。心拍計を装着して、3 分間リラックスした状態で心拍変動を測定し、体にどれくらいのストレスがかかっているかを数値化します。ストレスレベルは、1～ 100で表示され、数値が低いほどストレスが少ないことを示します。レベルは低、中、高で表示されます。