Body Batteryレベルを改善させるには

• Garmin Connect MobileアプリまたはGarmin Connectとデバイスを同期すると、Body Battery レベルがアップデートされます。
• より正確な値を得るためには、就寝中もデバイスを装着してください。
• 休息と十分な睡眠を取ると、Body Batteryレベルが増加します。
• 激しいアクティビティ、高いストレス、浅い睡眠はBody Batteryレベルを低下させる原因となります。
• 食物の摂取やカフェインなどの刺激物の摂取はBody Batteryに直接関係はしませんが、健康的でバランスのとれた食事を取ってください。