女性健康管理

月经周期追踪

规律的月经周期是健康的重要组成部分。可以用手环记录身体症状、性欲、性活动、排卵天数等（记录您的月经周期信息）。也可以在 Garmin Connect 应用程序的健康统计设置中设置此功能。

• 追踪生理周期及更多
• 身体和情绪症状
• 经期和易孕期预测
• 了解健康和营养信息

注意：可以使用Garmin Connect App 添加和移除小工具。

记录您的月经周期信息

用手表记录月经周期信息之前，需在 Garmin Connect 应用程序中设置月经周期追踪。

1. 滑动屏幕以查看女性健康小工具。
2. 轻触屏幕。
3. 选择 。
4. 如当日为月经期间，点选 生理期 > 。
5. 选择一个选项：
   • 要将流量从少到多进行分级，选择 流量。
   • 要记录你的身体症状，如痤疮、背痛或疲劳等，选择 症状。
   • 点选 心情，记录您当前的心情。
   • 选择 分泌物，记录月经分泌情况。
   • 选择 排卵日期，将当前日期设定为排卵日。
   • 要记录性生活，选择 性生活。
   • 要从低到高评价你的性欲，选择 性欲。
   • 选择 经期，将当前日期设定为月经周期。

孕期追踪

孕期追踪功能每周更新并显示孕期状态，提供相关健康和营养信息。你可以用手环记录身体和情绪症状、血糖读数和胎动（记录你的孕期信息）。可以在 Garmin Connect 应用程序的健康统计设置中了解更多并设置此功能。

记录你的孕期信息

在记录孕期信息之前，你必须在 Garmin Connect App中设置孕期追踪。

1. 滑动屏幕以查看女性健康小工具。

2. 轻触屏幕。
3. 选择一个选项：
   • 选择 症状 记录身体症状、情绪等。
   • 选择 血糖，记录餐前、餐后和睡前的血糖水平。
   • 点选 胎动，使用秒表或计时器记录胎动。
4. 依照屏幕指示进行操作。