GARMINACTIVE 6 用户手册

小工具

手表出厂前已预装部分小工具，此功能让您可快速浏览信息（查看小工具）。部分小工具需通过蓝牙连接至兼容的智能手机。

部分小工具默认情况下不可见。您可以手动将其添加到小工具列表（自定义小工具列表）。

名称	描述
世界时钟	显示其他时区的时间。
Body Battery身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（Body Battery身体电量）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
挑战	如果参加 Garmin Connect 挑战，则显示你当前在排行榜的排名。
电子罗盘	显示电子罗盘。
倒计时	显示即将到来的倒计时事件。
Garmin 教练	若已在 Garmin Connect 中选择 Garmin coach 训练计划计画，页面将显示你的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
健康快报	在设备上启用健康快报活动，静止两分钟记录几个关键的健康指标。可以让你快速查看整体的健康状况。设备会记录你的平均心率、压力和呼吸频率等。可以查看已保存的健康快报活动的摘要。（健康快报）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
历史记录	显示活动历史记录及活动数据曲线图（使用历史记录）。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次高尔夫上次骑行上次跑步上次力量训练上次游泳上次推行	显示上次活动和指定活动的摘要。
车灯	将 Varia 车灯与手表配对时，可控制自行车车灯。
Messenger	显示您的 Garmin Messenger 应用程序对话并允许您从手表回复消息。
月相	根据GPS位置显示月升和月落时间以及月相。
音乐	为手机或设备进行音乐播放控制。
小睡	显示总睡眠时间和身体电量充电量。您可开启小睡闹钟以叫醒您。
通知	根据手机通知设置（启用手机通知），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	显示体能指标参数，帮助追踪和理解训练活动和竞赛表现。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具）。若您过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录。
推动	轮椅模式下，手表会记录你的每日轮椅推动次数、推动目标和历史数据（轮椅模式）。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历中显示你即将参加的比赛。
恢复训练	屏幕显示体能恢复时间，最长时间为 4 天。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠分数	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
睡眠教练	根据你的睡眠和活动历史、HRV 状态以及小睡记录，提供符合睡眠需求的建议。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来（压力分数小工具）。
日出与日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
天气	显示当前温度和天气预报。
女性健康	显示当前的生理周期或进行孕期追踪。可以查看并记录一些日常症状。

荧光标示

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小工具

手表出厂前已预装部分小工具，此功能让您可快速浏览信息（查看小工具）。部分小工具需通过蓝牙连接至兼容的智能手机。

部分小工具默认情况下不可见。您可以手动将其添加到小工具列表（自定义小工具列表）。

名称	描述
世界时钟	显示其他时区的时间。
Body Battery身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（Body Battery身体电量）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
挑战	如果参加 Garmin Connect 挑战，则显示你当前在排行榜的排名。
电子罗盘	显示电子罗盘。
倒计时	显示即将到来的倒计时事件。
Garmin 教练	若已在 Garmin Connect 中选择 Garmin coach 训练计划计画，页面将显示你的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
健康快报	在设备上启用健康快报活动，静止两分钟记录几个关键的健康指标。可以让你快速查看整体的健康状况。设备会记录你的平均心率、压力和呼吸频率等。可以查看已保存的健康快报活动的摘要。（健康快报）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
历史记录	显示活动历史记录及活动数据曲线图（使用历史记录）。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次高尔夫上次骑行上次跑步上次力量训练上次游泳上次推行	显示上次活动和指定活动的摘要。
车灯	将 Varia 车灯与手表配对时，可控制自行车车灯。
Messenger	显示您的 Garmin Messenger 应用程序对话并允许您从手表回复消息。
月相	根据GPS位置显示月升和月落时间以及月相。
音乐	为手机或设备进行音乐播放控制。
小睡	显示总睡眠时间和身体电量充电量。您可开启小睡闹钟以叫醒您。
通知	根据手机通知设置（启用手机通知），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	显示体能指标参数，帮助追踪和理解训练活动和竞赛表现。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具）。若您过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录。
推动	轮椅模式下，手表会记录你的每日轮椅推动次数、推动目标和历史数据（轮椅模式）。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历中显示你即将参加的比赛。
恢复训练	屏幕显示体能恢复时间，最长时间为 4 天。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠分数	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
睡眠教练	根据你的睡眠和活动历史、HRV 状态以及小睡记录，提供符合睡眠需求的建议。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来（压力分数小工具）。
日出与日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
天气	显示当前温度和天气预报。
女性健康	显示当前的生理周期或进行孕期追踪。可以查看并记录一些日常症状。