睡眠监测

睡觉时，设备会在日常睡眠期间自动侦测睡眠情况与活动，您可在 Garmin Connect 或手表设置中设定日常睡眠时间。睡眠统计包括睡眠总时长、睡眠阶段、睡眠活动和睡眠分数。睡眠教练会根据您的睡眠情况、活动历史、HRV 状态以及小睡情况提供睡眠需求建议（小工具）。小睡也将纳入您的睡眠统计中，并影响身体恢复。可在您的 Garmin Connect 账号上查看详细睡眠统计数据。

注意：可以开启勿扰模式来关闭背光及振动提醒，闹钟除外（开启勿扰模式）。

自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 将睡眠追踪数据上传到 Garmin Connect 网站（使用 Garmin Connect 应用程序）。

您可以在 Garmin Connect 查看睡眠情况。

可以在 GarminActive 6 手表上查看睡眠信息，包括小睡（小工具）。