開始今天的訓練

當您將 Garmin 教練計畫傳送到您的手錶後，Garmin教練概覽將出現在您的概覽循環清單中（自訂概覽循環清單）。

1. 在時間錶面，按下 UP 鍵或 DOWN 鍵以檢視 Garmin 教練 概覽。

如果今天有排定此活動的課表，手錶將顯示課表名稱並提示您開始訓練。

2. 按下 START 鍵。
3. 按下DOWN 鍵檢視訓練步驟（選用）。
4. 按下 START 鍵，然後選擇 開始訓練。
5. 依照螢幕指示操作。