在 Garmin Connect 中建立自訂訓練計劃

在 Garmin Connect app 建立訓練之前,您必須持有 Garmin Connect 帳戶(Garmin Connect)。

  1. 在 Garmin Connect app 中,選擇
  2. 選擇 訓練與規劃 > 訓練 > 建立訓練
  3. 選擇一個活動。
  4. 建立您的自訂訓練。
  5. 選擇 儲存
  6. 輸入您的訓練名稱,並選擇 儲存

新的訓練將顯示在您的訓練清單中。

備註:您可以將此訓練傳送到您的手錶(進行 Garmin Connect 上的訓練)。

傳送自訂訓練到手錶

您可以將您在 Garmin Connect app 建立的自訂訓練傳送到您的手錶(在 Garmin Connect 中建立自訂訓練計劃)。

  1. 在 Garmin Connect app 中,選擇
  2. 選擇 訓練與規劃 > 訓練
  3. 從清單中選擇一項訓練。
  4. 選擇
  5. 選擇相容的手錶。
  6. 依照螢幕指示操作。