คำแนะนำด้านกำลัง

คุณสามารถสร้างและใช้กลยุทธ์กำลังเพื่อวางแผนการออกแรงของคุณบนเส้นทาง อุปกรณ์ Forerunner ของคุณใช้ FTP ของคุณ ระดับความสูงของเส้นทาง และเวลาที่คาดการณ์ที่คุณจะสำเร็จเส้นทางเพื่อสร้างแนวทางกำลังที่ปรับแต่งเอง

หนึ่งในขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการวางแผนกลยุทธ์คำแนะนำด้านกำลังที่ประสบผลสำเร็จคือการเลือกระดับความพยายามของคุณ การใช้ความพยายามที่หนักยิ่งขึ้นไปในเส้นทางจะเพิ่มคำแนะนำด้านกำลัง ในขณะที่การเลือกความพยายามที่เบากว่าจะลดคำแนะนำด้านกำลัง (การสร้างและการใช้แนวทางกำลัง) เป้าหมายหลักของแนวทางด้านกำลังคือเพื่อช่วยให้คุณจบเส้นทางตามสิ่งที่รู้เกี่ยวกับความสามารถของคุณ ไม่ใช่เพื่อทำให้จบภายในเวลาเป้าหมายที่กำหนด คุณสามารถปรับระดับความพยายามในระหว่างการปั่นได้

คำแนะนำด้านกำลังมีความเกี่ยวข้องกับเส้นทางอยู่เสมอและไม่สามารถถูกใช้กับการออกกำลังหรือเซ็กเมนต์ได้ คุณสามารถดูและแก้ไขกลยุทธ์ของคุณใน Garmin Connect และซิงค์กับอุปกรณ์ Garmin ที่รองรับได้ คุณสมบัตินี้ต้องการมิเตอร์วัดกำลัง ซึ่งต้องจับคู่กับอุปกรณ์ของคุณ (การจับคู่เซนเซอร์ไร้สายของคุณ)