Body Battery
Body Batteryは、デバイスで心拍変動、ストレスレベル、睡眠の質、およびアクティビティデータを基に決定される値です。車の燃料計のように、身体に蓄えられた利用可能なエネルギーを示します。Body Batteryレベルは5～100の数値で表示され、5～25はとても低い、26～50は低い、51～75は普通、76～100は高いことを意味します。
Garmin Connectアカウントにデバイスを同期すると、より詳細な情報を確認できます。（ Body Batteryレベルを改善させるには）
- ウォッチフェイスページからUPキーまたはDOWNキーを押してBody Batteryウィジェットを表示します。
- 注意：ウィジェットを一覧に追加する必要がある場合があります。（ ウィジェットの表示をカスタマイズする）
- STARTキーを押して深夜0時からのBody Batteryレベルとストレスレベルのグラフを表示します。
- DOWNキーを押してBody Batteryとストレスレベルの詳細グラフをグラフに同時に表示します。
- 青いバーは休息を示します。
- オレンジのバーはストレスを示します。
- 緑のバーはタイマー計測のアクティビティを示します。
- グレーのバーは静止した状態でなかったためストレスレベルが測定できなかった時間を示します。
- DOWNキーを押してBody Batteryに影響した要因の一覧を表示します。
- ヒント：各要因を選択すると詳細を確認できます。
- より正確な値を得るためには、就寝中もデバイスを装着してください。
- 質の良い睡眠をとると、Body Batteryレベルが増加します。
- 激しいアクティビティ、高いストレスはBody Batteryレベルの消耗が早まる原因となります。
- 食物の摂取やカフェインなどの刺激物の摂取はBody Batteryに直接的に影響しません。