パフォーマンス測定機能

デバイスには、自身のパフォーマンスやフィットネスレベルの把握、記録に役立つ各種パフォーマンス測定機能が搭載されています。パフォーマンス測定機能を利用するには、光学式心拍計または別売の胸部ストラップ式心拍計を使用してトレーニングを行う必要があります。これらの機能はFirstbeatにより提供・サポートされています。

注意：初めのうちは測定値が不正確な場合があります。アクティビティを複数回行うことで精度が向上します。

トレーニングステータス

VO2 Maxとトレーニング負荷のデータを基に、トレーニングが自身のパフォーマンスにもたらす効果を示します。

参照　　トレーニングステータス

VO2 Max

VO2 Max（最大酸素摂取量）を測定します。

参照　　VO2 Max（最大酸素摂取量）

リカバリータイム

身体の回復に必要な予想時間を測定します。

参照　　リカバリータイム

トレーニング負荷

過去7日間のEPOC値（運動後過剰酸素消費量）の合計を示します。EPOC値は、運動後の体の回復に必要なエネルギー量の目安となる数値で、数値が高い程回復に時間を要することを表します。