恢復被暫停的訓練狀態

當您準備好再次開始訓練時，則可以恢復訓練狀態。每週至少需要兩個最大攝氧量來測量以產生您的訓練狀態（關於最大攝氧量 (VO2 Max.) 的估算）。

選擇一個選項：

• 在訓練狀態頁面，長按 鍵，並選擇 選項 > 恢復訓練狀態。
• 從 Garmin Connect 的裝置選單中，選擇 表現統計資料 > 訓練狀態 > > 恢復訓練狀態。

小秘訣：您應該將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步。