自定义活动及应用

您可以自定义活动及应用列表、数据页面、数据栏位或其他设置。

自定义活动清单

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 编辑。
3. 选择一个选项：
   • 要更改列表中应用程序的位置，选择一个应用程序，按 键或 键移动该应用程序，然后按 选择新位置。
   • 要移除活动或应用程序，请选择活动或应用程序，并选择 。
   • 要添加应用程序，选择 添加，然后选择一个或多个应用程序。

自定义最爱的活动清单

您的最爱活动列表将显示最爱的活动列表，以便快速访问最常使用的活动。您可以随时添加或移除喜爱的活动。

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 活动。

喜爱的活动将出现在列表的顶部。

3. 选择 编辑。
4. 选择一个选项：
   • 要更改列表中活动的位置，选择一个应用程序，按 键或 键移动该应用程序，然后按 选择新位置。
   • 从喜爱的活动列表中删除活动，选择 > 移除我的最爱。
   • 添加一个喜爱的活动，选择 添加，然后选择一项或多项活动。

将最爱活动固定到列表

您可以在应用程序和活动列表的顶部固定最多三个最爱的活动。

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 活动。
3. 翻页至最爱的活动（自定义最爱的活动清单）。
4. 长按 键，然后选择 固定活动。

下次您从表盘按下 键以打开应用程序和活动列表时，所固定的活动将显示在列表顶部。

自定义数据页面

显示、隐藏或调整各活动的数据字段显示内容。

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 活动，然后一项活动。
3. 按 键。
4. 进入活动设置。
5. 选择 数据页面。
6. 滑动至您想要自定义的数据页面。
7. 选择 。
8. 选择一个选项：
   • 选择 栏位布局 调整数据页面的数据栏位数量。
   • 选择 栏位数据，选择一个字段更改字段中显示的数据。

   提示：所有可用数据字段的列表，请前往 数据字段。并非所有数据字段适用于所有活动类型。

   • 选择 重新排序 变更数据页面顺序。
   • 选择 移除 来删除训练页面。
9. 若有需要，选择 新增 增加数据页面。

可以自定义数据页面，或选择预设的数据页面。

添加地图数据页

在 GPS 活动的数据页面中添加地图。

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 活动，然后选择一项 GPS 活动。
3. 向下滑动屏幕，然后选择活动设置。
4. 选择 数据页面 > 新增 > 地图。

创建自定义活动

1. 在手表模式，按下 键。
2. 选择 活动 > 编辑 > 添加。
3. 选择一个选项：
   • 选择 复制活动 从已保存的活动开始建立自定义活动。
   • 选择 其他 > 其他 建立新的自定义活动。
4. 若有需要，选择一种活动类型。
5. 选择名称或输入自定义名称。

若名称重复会自动代入数字。例如：骑行（2）。

6. 选择一个选项：
   • 选择一个选项来进行活动的自定义设置。例如可以自定义数据页面或自动功能。
   • 选择 完成 保存并使用自定义活动。

活动设置

这些设置可让你根据个人需求自定义每个预设活动。例如，你可以自定义数据页面，并启用提醒和训练功能。并非所有活动类型都支持全部设置，有些活动类型（如高尔夫）具有独立的设置列表（高尔夫球设置）。

在时间页面，按下 键，选择 活动，选择一项活动，按下 键，然后选择活动设置。

3D 距离：利用移动的高度差与水平活动的距离来计算距离。

3D 速度：使用移动的高度差与水平活动的距离来计算速度。

模式颜色：设置活动标志颜色。

添加活动：将活动类型添加到复合活动。

提示：设置活动训练或导航时的提示（活动提示）。

音频输出：设置音频提示的播放设备（在活动期间播放音频提示）。

自动爬升：使用内置高度计自动侦测海拔变化，并自动显示相关爬升数据（启用自动爬升）。

自动计圈：自动计圈功能可以自动标记圈数。按距离选项在特定距离处计圈。按位置选项在到达标记的位置时计圈。一圈完成后，设备将显示一条可自定义的圈提示信息。此功能有助于比较活动不同时段的表现。

自动暂停：设置自动暂停功能的选项，在停止移动或低于指定速度时停止记录数据。如果活动包括交通信号灯或其他必须停止计时的行为，此功能将非常有用。

自动休息：当您在泳池游泳活动期间停止移动时，自动创建休息间隔（游泳自动休息和手动休息）。设置超马活动休息计时器自动开始和停止的选项（超马自动休息设置）。

自动滑降：使用内置加速度计自动检测滑雪时的滑降情况（查看滑降）。

自动翻页：活动计时器计时期间自动翻页查看所有活动数据。

自动计组：力量训练期间在每组训练时自动启动或暂停。

自动换项：自动检测多项活动中向下一项运动的过渡（例如铁人三项）。

自动启动：当你开始移动时，自动启动 BM 自行车越野活动。

心率推送：活动时启用自动推送心率数据（推送心率数据）。

开始前倒数：启用倒数计时器进行室内游泳间歇训练。

数据页面：自定义显示或隐藏活动的数据字段（自定义数据页面）。

编辑重量：提示您在力量训练或有氧运动中添加训练的重量。

结束提示：设置在冥想活动结束前两分钟或五分钟发出提示。

手电筒频闪：设置活动期间的 LED 照明灯频闪模式、速度和颜色。

难度系统：设置攀岩活动路线的难度系统。

跳跃模式：将跳绳活动目标设置为设置时间、重复次数或开放式目标。

跑道编号：设置操场跑步时的跑道编号。

计圈：配置“自动计圈”、“计圈键”和“计圈提示”选项的设置。

计圈提示：设置要显示的圈数的数据栏位。

计圈键：启用或禁用活动期间记录圈数或休息的 按键。

锁定设备：复合活动期间锁定触摸屏和按键，防止意外按下按键或滑动触摸屏。

节拍器：以稳定的节奏播放音频或振动，通过更快、更慢或更一致的节奏进行训练来提高运动表现。可设置为每分钟拍数（bpm）、提示频率、声音和振动。

追踪模式：在山岳滑雪和单板滑雪中设置自动识别爬升和下降。

障碍追踪：从第一圈赛道中保存障碍物的位置。在重复相同赛道时，手表会使用已保存的位置，在障碍和跑步间切换（记录障碍赛）。

背包重量：设置所背背包的重量。

效益指标：活动期间启用体能状况功能（体能状况）。

泳池长度：设置游泳池长度。

功率平均：控制手表是否包含您不踩踏板时发生的骑行功率数据的零值。

电源模式：设置活动时的默认电源模式。

省电超时：设置设备在训练模式下进入省电模式的时间，例如，等待比赛开始时。标准选项为在非活动 5 分钟后进入省电模式。延长选项为在非活动 25 分钟后进入省电模式。延长模式将缩短电池续航时间。

日落后记录：将设备设置为在探险活动时记录日落后的轨迹点。

记录温度：在某些活动期间记录手表周围或配对温度传感器的环境温度。

记录最大摄氧量：越野跑和超马活动时记录最大摄氧量。

重命名：编辑活动名称。

次数计算：启用训练中动作次数的计数功能。仅训练 选项可以只在有指导的训练期间计数。

重复：记录复合式运动的重复选项。例如：当活动包含多个转换区，您可以开启这个选项。比如 Swimrun。

恢复默认设置：将活动设置恢复为默认设置。

线路统计：记录室内攀岩活动路线统计追踪。

跑步功率：记录跑步功率数据并支持自定义设置（跑步功率设置）。

滑降：配置自动滑降、计圈键和计圈提醒设置。

卫星：设置用于活动的卫星系统（卫星设置）。

自我评估：设定活动感受（活动自我评估）。

SpeedPro：记录帆板运动的高级速度指标。

泳姿侦测：自动检测您室内游泳时的泳姿侦测。

触屏：在活动期间启用触屏，或仅在地图屏幕上启用触摸屏。

触屏锁定：从屏幕顶部向下滑动解锁触屏。

田径场检测：自动检测您是否处于跑步田径场上。

自动转换：开启复合式运动自动转换活动模式。

单位：设置活动的测量单位。

振动提醒：通知您在呼吸活动期间吸气或呼气。

训练指导：为力量训练、有氧运动、瑜伽或普拉提活动提供的动画训练指导。可使用部分预装的训练模式，也可从 Garmin Connect 帐号下载。

活动提示

使用者可以针对每种活动设置警示，按照特定目标进行训练、提高对环境的认知或导航至目的地。部分警示仅适用于特定活动。警示类型分为：事件警示、范围警示以及循环警示三种。

事件提示：事件是一个特定值，事件提示会发出一次通知。例如，可以将手表设置为在达到指定爬升高度时发出提示。

范围警示：每当设备高或低于某个指定范围时，范围警示即会发出通知。例如，可以将设备设置为当心率低于每分钟 60下（bpm）或高于 210 bpm 时发出警示。

循环警示：每当设备记录到特定的值或间隔时间时，循环提示即会发出通知。例如，可以将设备设置为每 30 分钟发出警示。