เซนเซอร์ไร้สาย
นาฬิกาของคุณสามารถจับคู่และใช้กับเซนเซอร์ไร้สายที่ใช้เทคโนโลยี ANT+ หรือ Bluetooth ได้ (การจับคู่เซนเซอร์ไร้สายของคุณ) หลังจากอุปกรณ์ถูกจับคู่แล้ว คุณสามารถปรับแต่งช่องข้อมูลที่เป็นตัวเลือกได้ (การปรับแต่งหน้าจอข้อมูล) หากนาฬิกาของคุณถูกบรรจุมาพร้อมกับเซนเซอร์ อุปกรณ์ถูกจับคู่กันเรียบร้อยแล้ว
สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับการรองรับเซนเซอร์ของ Garmin โดยเฉพาะ รวมถึงการซื้อหรือเพื่อดูคู่มือใช้งาน ไปยัง buy.Garmin.com สำหรับเซนเซอร์นั้น
|
ประเภทเซนเซอร์ |
คำอธิบาย |
|---|---|
|
เซนเซอร์ไม้กอล์ฟ |
คุณสามารถใช้เซนเซอร์หัวไม้กอล์ฟ Approach ในการติดตามการตีของคุณโดยอัตโนมัติ รวมถึงตำแหน่ง ระยะทาง และประเภทหัวไม้กอล์ฟ |
|
eBike |
คุณสามารถใช้นาฬิกาของคุณกับ eBike ของคุณและดูข้อมูลจักรยาน เช่น แบตเตอรี่และข้อมูลของระยะ ระหว่างการปั่นของคุณ |
|
หน้าจอขยาย |
คุณสามารถใช้โหมดขยายหน้าจอเพื่อแสดงหน้าจอข้อมูลจากนาฬิกา Forerunner ของคุณบนอุปกรณ์ Edge ที่รองรับในขณะขี่หรือไตรกีฬา |
|
อัตราการเต้นของหัวใจภายนอก |
คุณสามารถใช้เเซนเซอร์ภายนอกได้ เช่น เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจซีรีส์ HRM 200, HRM 600, HRM-Pro หรือ HRM-Fit เพื่อดูข้อมูลการเต้นของหัวใจในขณะทำกิจกรรม ตัวติดตามอัตราการเต้นของหัวใจบางตัวยังสามารถเก็บข้อมูลหรือให้ข้อมูลการวิ่งขั้นสูงได้ (Running Dynamics) (กำลังการวิ่ง) |
|
Foot Pod |
คุณสามารถใช้ฟุตพ็อตในการบันทึกการก้าวและระยะทางแทนการใช้ GPS เมื่อคุณฝึกในร่มหรือเมื่อสัญญาณ GPS อ่อน |
|
หูฟัง |
คุณสามารถใช้หูฟัง Bluetooth ในการฟังเพลงที่โหลดไว้บนนาฬิกา Forerunner ของคุณ (การเชื่อมต่อหูฟังโดยการใช้เทคโนโลยี Bluetooth) |
|
ไฟ |
คุณสามารถใช้ไฟจักรยานอัจฉริยะ Varia เพื่อเพิ่มการรับรู้สถานการณ์รอบด้าน ด้วยกล้องไฟหน้า Varia นี้คุณยังสามารถถ่ายภาพและบันทึกวิดีโอระหว่างการขับขี่ได้ (การใช้ตัวควบคุมกล้อง Varia) |
|
วัดกำลัง |
คุณสามารถใช้มิเตอร์วัดกำลังบันไดจักรยาน Rally และ Vector เพื่อดูข้อมูลกำลังบนนาฬิกาของคุณ คุณสามารถปรับโซนกำลังให้ตรงกับเป้าหมายและความสามารถของคุณได้ (การตั้งค่าโซนกำลังของคุณ) หรือใช้การแจ้งเตือนระยะเพื่อรับการแจ้งเตือนเมื่อคุณถึงโซนกำลังที่กำหนด (ตั้งค่าการแจ้งเตือน) |
|
เรดาร์ |
คุณสามารถใช้เรดาร์มองหลังจองจักรยาน Varia เพื่อเพิ่มการรับรู้สถานการณ์รอบด้านและส่งการแจ้งเตือนว่ามีพาหนะมาทางด้านหลังได้ ด้วยไฟท้ายของกล้องเรดาร์ Varia คุณยังสามารถถ่ายภาพและบันทึกวิดีโอระหว่างการขับขี่ได้ (การใช้ตัวควบคุมกล้อง Varia) |
|
RD Pod |
คุณสามารถใช้ Running Dynamics Pod เพื่อบันทึกข้อมูลไดนามิกการวิ่งและดูจากนาฬิกาของคุณได้ (Running Dynamics) |
|
สมาร์ทเทรนเนอร์ |
คุณสามารถใช้นาฬิกาของคุณกับสมาร์ทเทรนเนอร์จักรยานในร่มเพื่อจำลองการต้านทานในขณะวิ่งบนเส้นทาง ขับขี่ หรือออกกำลัง (การใช้เทรนเนอร์ในร่ม) |
|
ความเร็ว/รอบขา |
คุณสามารถติดตั้งเซนเซอร์ความเร็วหรือรอบขาไปยังจักรยานของคุณและดูข้อมูลในขณะขับขี่ได้ หากจำเป็นคุณสามารถป้อนค่าเส้นรอบวงของล้อของคุณด้วยตัวเองได้ (ขนาดล้อและเส้นรอบวง) |
|
Tempe |
คุณสามารถติดตั้งเซนเซอร์อุณหภูมิ tempe ไปยังวงรอบหรือสายรัดยึดในที่ที่สัมผัสกับอากาศแวดล้อม เพื่อที่จะได้มีแหล่งข้อมูลอุณหภูมิที่แม่นยำได้อย่างต่อเนื่อง |
เมื่อคุณเชื่อมต่อเซนเซอร์ไร้สายกับนาฬิกาเป็นครั้งแรกโดยใช้เทคโนโลยี ANT+ หรือ Bluetooth คุณต้องจับคู่อุปกรณ์และเซนเซอร์ก่อน หลังจากที่จับคู่กันแล้ว นาฬิกาเชื่อมต่อกับเซนเซอร์โดยอัตโนมัติเมื่อคุณเริ่มทำหนึ่งกิจกรรมและเซนเซอร์ทำงานอยู่และอยู่ในระยะ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทการเชื่อมต่อ กรุณาไปที่ Garmin.com/hrm_connection_types
- สวมอุปกรณ์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ติดตั้งเซ็นเซอร์ หรือกดปุ่มเพื่อปลุกเซ็นเซอร์
หมายเหตุ: ดูคู่มือการใช้งานเซ็นเซอร์ไร้สายสำหรับข้อมูลการจับคู่
- นำนาฬิกาเข้ามาภายใน 3 ม. (10 ฟุต) ของเซนเซอร์
หมายเหตุ: อยู่ห่างจากเซนเซอร์ไร้สายอื่น ๆ 10 ม. (33 ฟุต) ขณะจับคู่
- จากหน้าปัดนาฬิกา กดค้าง
- เลือก การตั้งค่านาฬิกา > การเชื่อมต่อ > เซนเซอร์ & อุปกรณ์เสริม > เพิ่มใหม่
- เลือกตัวเลือก:
- เลือก ค้นหาทั้งหมด
- เลือกประเภทเซนเซอร์ของคุณ
หลังจากเซนเซอร์ได้ถูกจับคู่กับนาฬิกาของคุณแล้ว สถานะเซนเซอร์จะเปลี่ยนจาก ค้นหา เป็น เชื่อมต่อแล้ว ข้อมูลเซนเซอร์ปรากฏในลูปหน้าจอข้อมูลหรือช่องข้อมูลที่กำหนดเอง คุณสามารถปรับแต่งช่องข้อมูลที่เป็นตัวเลือกได้ (การปรับแต่งหน้าจอข้อมูล)
อุปกรณ์เสริมอัตราการเต้นของหัวใจเพซการวิ่งและระยะทาง
อุปกรณ์เสริมซีรีส์ HRM 600 HRM-Fit และ HRM-Pro จะคำนวณเพซและระยะทางการวิ่งของคุณตามโปรไฟล์ผู้ใช้และการเคลื่อนไหวที่วัดโดยเซนเซอร์ในทุก ๆ ย่างก้าว เครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจมอบเพซและระยะทางการวิ่งเมื่อไม่มี GPS เช่น ในระหว่างการวิ่งบนลู่วิ่ง คุณสามารถดูเพซและระยะทางการวิ่งของคุณบนนาฬิกา Forerunner ที่รองรับเมื่อทำการเชื่อมต่อโดยใช้เทคโนโลยี ANT+ หรือเทคโนโลยี Bluetooth ที่ปลอดภัย คุณยังสามารถดูได้บนแอปภายนอกที่รองรับ
ความแม่นยำของอัตราการก้าวและระยะทางปรับปรุงได้ด้วยการปรับเทียบ
การปรับเทียบอัตโนมัติ: การตั้งค่าเริ่มต้นสำหรับนาฬิกาของคุณคือ ปรับเทียบอัตโนมัติ อุปกรณ์วัดอัตราการเต้นหัวใจจะ ปรับเทียบในแต่ละครั้งที่คุณวิ่งข้างนอกพร้อมกับเชื่อมต่อไปยังนาฬิกา Forerunner ที่รองรับ
หมายเหตุ: การปรับเทียบอัตโนมัติไม่สามารถใช้งานได้ในกิจกรรมการวิ่งในร่ม วิ่งเทรล หรืออัลตร้ารัน (ข้อแนะนำสำหรับการบันทึกอัตราการวิ่งและระยะทาง)
การปรับเทียบด้วยตนเอง: คุณสามารถเลือก ปรับเทียบ & บันทึก หลังจากการวิ่งบนลู่วิ่งที่มี อุปกรณ์วัดอัตราการเต้นหัวใจที่ถูกเชื่อมต่อไว้ (การปรับเทียบระยะทางบนลู่วิ่งไฟฟ้า)
ข้อแนะนำสำหรับการบันทึกอัตราการวิ่งและระยะทาง
- อัปเดตซอฟต์แวร์นาฬิกา Forerunner ของคุณ (การอัปเดตผลิตภัณฑ์)
- วิ่งกลางแจ้งหลายรอบด้วย GPS และอุปกรณ์เสริมซีรีส์ HRM 600 HRM-Fit หรือ HRM-Pro ที่ถูกเชื่อมต่อของคุณ มันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วงเพซของการวิ่งกลางแจ้งของคุณต้องตรงกับช่วงเพซบนลู่วิ่ง
- หากการวิ่งของคุณมีทรายและหิมะหนา ไปยังการตั้งค่าเซนเซอร์ และปิด การปรับเทียบอัตโนมัติ
- หากคุณเชื่อมต่อกับ ANT+ foot pod ที่ใช้งานร่วมกันได้ก่อนหน้านี้ ตั้งค่าสถานะ foot pod ให้เป็น ปิด หรือถอดออกจากรายการของเซนเซอร์ที่เชื่อมต่อ
- วิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าให้เสร็จสิ้นด้วยการปรับเทียบด้วยตนเอง (การปรับเทียบระยะทางบนลู่วิ่งไฟฟ้า)
- หากการปรับเทียบด้วยตนเองหรือแบบอัตโนมัติไม่แม่นยำ ไปยังการตั้งค่าเซนเซอร์ และเลือก เพซและระยะทาง HRM > รีเซ็ตข้อมูลการปรับเทียบ
หมายเหตุ: คุณสามารถลองปิด การปรับเทียบอัตโนมัติ และจากนั้นทำการปรับเทียบด้วยตนเองอีกครั้ง (การปรับเทียบระยะทางบนลู่วิ่งไฟฟ้า)
Running dynamics คือคำแนะนำแบบเรียลไทม์เกี่ยวกับรูปแบบการวิ่งของคุณ นาฬิกา Forerunner ของคุณมีมิเตอร์วัดความเร่งเพื่อคำนวณเมตริกรูปแบบการวิ่ง 5 แบบ ในการดูเมตริกรูปแบบการวิ่งทั้งหมด คุณจะต้องจับคู่นาฬิกา Forerunner ของคุณกับอุปกรณ์เสริมซีรีส์ HRM 600 HRM-Fit HRM-Pro หรืออุปกรณ์เสริมไดนามิกการวิ่งอื่น ๆ ที่วัดการเคลื่อนไหวของลำตัว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปยัง Garmin.com/performance-data/running
|
เมตริก |
ประเภทเซนเซอร์ |
คำอธิบาย |
|---|---|---|
|
รอบขา |
นาฬิกาหรืออุปกรณ์เสริมที่รองรับ |
รอบขาคือจำนวนของก้าวต่อนาที โดยแสดงจำนวนก้าวทั้งหมด (ข้างขวาและซ้ายรวมกัน) |
|
ความยาวก้าว |
นาฬิกาหรืออุปกรณ์เสริมที่รองรับ |
ช่วงก้าวยาว (stride length) คือความยาวของก้าวของคุณจากหนึ่งการก้าวเท้าไปยังก้าวถัดไป โดยถูกวัดเป็นเมตร |
|
ค่าการโยกตัวขณะวิ่ง |
นาฬิกาหรืออุปกรณ์เสริมที่รองรับ |
ค่าการโยกตัวขณะวิ่ง (vertical oscillation) คือการสะท้อนของคุณขณะกำลังวิ่ง โดยแสดงการเคลื่อนไหวแนวดิ่งของลำตัวของคุณ ถูกวัดเป็นเซนติเมตร |
|
Vertical ratio |
นาฬิกาหรืออุปกรณ์เสริมที่รองรับ |
Vertical ratio คืออัตราของค่าโยกตัวขณะวิ่งกับของระยะวิ่งต่อก้าว โดยแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ โดยปกติแล้วเลขที่ต่ำกว่าแสดงฟอร์มการวิ่งที่ดีขึ้น |
|
ระยะเวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่ง |
นาฬิกาหรืออุปกรณ์เสริมที่รองรับ |
ระยะเวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่ง (ground contact time) เป็นจำนวนของเวลาในแต่ละก้าวของคุณใช้สัมผัสพื้นขณะกำลังวิ่ง โดยถูกวัดเป็นมิลลิวินาที |
|
ความสมดุลในการลงเท้าทั้งสองข้าง |
อุปกรณ์เสริมที่รองรับเท่านั้น |
ความสมดุลในการลงเท้าทั้งสองข้าง (ground contact time balance) แสดงความสมดุลข้างซ้าย/ขวาของระยะเวลาที่เท้าเหยียบพื้นของคุณขณะกำลังวิ่ง โดยแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์ ตัวอย่างเช่น 53.2 พร้อมลูกศรชี้ไปทางซ้ายหรือขวา |
ข้อแนะนำสำหรับข้อมูล Running Dynamics ที่หายไป
หัวข้อนี้มอบข้อแนะนำสำหรับการใช้งานอุปกรณ์เสริม running dynamics ที่รองรับ หากอุปกรณ์เสริมไม่ได้เชื่อมต่อไปยังนาฬิกาของคุณ นาฬิกาจะสลับไปยัง running dynamics แบบข้อมือโดยอัตโนมัติ
- ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์เสริม running dynamics เช่น อุปกรณ์เสริมรุ่น HRM 600 HRM-Fit หรือ HRM-Pro
- จับคู่อุปกรณ์เสริม running dynamics กับนาฬิกาของคุณอีกครั้ง โดยทำตามคำแนะนำ
หากคุณใช้อุปกรณ์เสริม HRM 600 ให้จับคู่อุปกรณ์กับนาฬิกาของคุณโดยใช้การเชื่อมต่อ Bluetooth แบบปลอดภัยแทนการเชื่อมต่อแบบเปิด
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภทการเชื่อมต่อ กรุณาไปที่ Garmin.com/hrm_connection_types
- หากคุณกำลังใช้อุปกรณ์เสริมรุ่น HRM-Fit หรือ HRM-Pro ให้จับคู่กับนาฬิกา ของคุณโดยใช้เทคโนโลยี ANT+ แทนที่จะเป็นเทคโนโลยี Bluetooth
- หากข้อมูล running dynamics แสดงเพียงค่าศูนย์เท่านั้น ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์เสริมถูกสวมโดยหงายด้านหน้าขึ้น
หมายเหตุ: เมตริกบางรายการจะไม่ปรากฏขณะเดิน (Running Dynamics)
กำลังการวิ่งของ Garmin คำนวณโดยใช้ข้อมูล Running Dynamics ที่วัดได้ มวลร่างกายของผู้ใช้ ข้อมูลสิ่งแวดล้อม และข้อมูลเซนเซอร์อื่น ๆ การวัดกำลังจะประมาณปริมาณกำลังที่นักวิ่งใช้กับพื้นผิวถนน และแสดงเป็นหน่วยวัตต์ การใช้กำลังการวิ่งเพื่อวัดความพยายามอาจเหมาะกับนักวิ่งบางคนมากกว่าการใช้อัตราการก้าวหรืออัตราการเต้นของหัวใจ กำลังวิ่งสามารถตอบสนองได้ดีกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อระบุระดับของความพยายาม และสามารถอธิบายการขึ้นเนิน ลงเนิน และลม ซึ่งการวัดฝีเท้าไม่สามารถทำได้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ไปที่ Garmin.com/performance-data/running
กำลังการวิ่งสามารถวัดได้โดยใช้อุปกรณ์เสริม running dynamics ที่รองรับหรือเซนเซอร์นาฬิกา คุณสามารถปรับแต่งช่องข้อมูลกำลังการวิ่งเพื่อดูกำลังขาออกของคุณและทำการปรับการฝึกของคุณ (ช่องข้อมูล) คุณสามารถตั้งการแจ้งเตือนกำลังให้แจ้งเมื่อคุณถึงโซนกำลังที่ระบุ (การแจ้งเตือนกิจกรรม)
โซนกำลังการวิ่งใช้ค่าเรื่มต้นที่ขึ้นกับเพศ น้ำหนัก และความสามารถเฉลี่ย และอาจไม่ตรงกับความสามารถส่วนบุคคลของคุณ คุณสามารถปรับโซนต่าง ๆ ของคุณบนนาฬิกาได้ด้วยตนเองหรือโดยการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณ (การตั้งค่าโซนกำลังของคุณ)