무선 센서

이 워치는 ANT+ 또는 블루투스를 이용하여 무선 센서와 페어링하여 사용할 수 있습니다(무선 센서 페어링하기). 장치들을 서로 페어링하면, 추가 데이터 필드를 사용자 설정할 수 있습니다(데이터 화면 사용자 설정하기). 워치에 센서가 동봉된 경우, 장치들은 이미 페어링되어 있습니다.

특정한 Garmin 센서의 호환성이나 구매에 관한 정보가 궁금하거나 사용자 설명서를 보고 싶다면, Garmin.co.kr/buy/에서 해당 센서의 페이지를 방문하여 주세요.

무선 센서 페어링하기

ANT+ 또는 블루투스를 사용하여 무선 센서를 워치에 처음으로 연결할 때 워치와 센서를 반드시 페어링해야 합니다. 일단 워치와 센서가 서로 페어링되면 사용자가 활동을 시작하고 센서가 작동 중이며 통신 범위 내에 있을 때 워치가 자동으로 센서에 연결됩니다. 연결 유형에 대한 자세한 내용은 garmin.com/hrm_connection_types에서 확인하세요.

1. 심박수 모니터를 착용하거나 센서를 설치하거나 버튼을 눌러 센서를 활성화하세요.

참고: 페어링 정보는 무선 센서 설명서를 참조합니다.

2. 워치를 센서로부터 3m(10ft.) 이내로 가져오세요.

참고: 페어링 도중에는 다른 무선 센서와 10 m (33 피트) 이상 떨어져야 합니다.

3. 시계 화면에서 를 길게 누르세요.
4. 시계 설정 > 커넥티비티 > 센서 및 액세서리 > 새로 추가를 선택하세요.
5. 옵션을 선택하세요:
   • 모두 검색을 선택하세요.
   • 센서 종류를 선택하세요.

센서가 워치와 페어링되면, 센서 상태는 검색 중에서 연결됨으로 바뀝니다. 센서 데이터는 데이터 스크린 루프나 사용자 설정 데이터 필드에 나타납니다. 데이터 항목을 사용자설정을 할 수 있습니다(데이터 화면 사용자 설정하기).

러닝 페이스 및 거리

HRM 600, HRM-Fit, HRM-Pro 시리즈 액세서리는 사용자 프로필과 센서가 모든 보폭에서 측정한 움직임을 기반으로 러닝 속도와 거리를 계산합니다. 심박계는 러닝 머신에서와 같이 러닝 중 GPS를 사용할 수 없을 때 러닝 속도와 거리를 알려줍니다. ANT+ 또는 보안 블루투스로 연결된 호환 Forerunner 워치에서 러닝 속도와 거리를 확인할 수 있습니다. 호환되는 타사 트레이닝 앱에서도 확인할 수 있습니다.

보정을 통해 속도와 거리 정확도가 향상됩니다.

자동 보정: 워치 기본 설정은 자동보정입니다. HRM-Pro 시리즈 액세서리는 Forerunner 호환 워치에 연결되어 야외에서 러닝할 때마다 보정 기능을 수행합니다.

참고: 실내, 트레일, 울트라 러닝 활동 프로파일에는 자동 보정이 작동하지 않습니다(러닝 속도 및 거리 기록을 위한 팁).

수동 보정: 연결된 심박 액세서리를 사용하여 트레드밀(러닝 머신) 러닝을 수행한 후 보정 및 저장을 선택할 수 있습니다(트레드밀 거리 보정하기).

러닝 속도 및 거리 기록을 위한 팁

• Forerunner 워치 소프트웨어를 업데이트합니다(제품 업데이트).
• GPS 및 연결된 HRM 600, HRM-Fit, HRM-Pro 시리즈 액세서리를 사용하여 실외 러닝을 여러 번 완료하세요. 실외 페이스 범위가 트레드밀 페이스 범위와 일치하는 것이 중요합니다.
• 모래 또는 폭설 환경에서 달릴 경우, 센서 설정으로 이동해 자동 보정을 종료하세요.
• 이전에 ANT+를 이용하여 풋보드(food pod)를 연결한 경우 풋보드 상태를 꺼짐으로 변경하거나 연결된 센서 목록에서 제거하세요.
• 수동 보정으로 트레드밀 러닝을 완료합니다(트레드밀 거리 보정하기).
• 자동 및 수동 보정이 정확하지 않아 보일 경우, 센서 설정으로 이동해 HRM 페이스 및 거리 > 보정 데이터 초기화를 선택하세요.

참고: 자동 보정을 종료하고 수동으로 다시 보정을 할 수 있습니다(트레드밀 거리 보정하기).

러닝 다이나믹스

러닝 다이나믹스는 러닝 자세의 실시간 피드백입니다. Forerunner 워치에는 5가지 러닝 자세 지표를 계산하는 가속도계가 있습니다. 러닝 자세 지표를 모두 확인하려면 Forerunner 워치를 HRM-Fit, HRM-Pro 시리즈 액세서리 또는 몸의 움직임을 측정하는 다른 러닝 다이나믹스 측정 액세서리와 페어링해야 합니다. 자세한 정보는 garmin.com/performance-data/running에서 확인하세요.

러닝 다이나믹스 데이터 누락에 대한 팁

이 항목에서는 호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리를 사용하기 위한 팁을 제공합니다. 액세서리를 워치에 연결하지 않으면 워치가 손목 측정 러닝 다이나믹스로 자동으로 전환됩니다.

• HRM 600, HRM-Fit 또는 HRM-Pro 시리즈 액세서리와 같은 러닝 다이나믹스 액세서리를 가지고 있어야 합니다.
• 설명에 따라 러닝 다이나믹스 액세서리를 장치와 다시 한번 페어링하세요.
• HRM-Fit 또는 HRM-Pro 시리즈 액세서리를 사용하는 경우, 블루투스보다는 ANT+를 사용하여 액세서리를 워치와 페어링하세요.
• 러닝 다이나믹스 데이터 표시창에 0 값만 나타나는 경우, 심박계를 올바르게 착용했는지 확인하세요.

참고: 일부 지표는 걷는 동안에는 표시되지 않습니다(러닝 다이나믹스).

러닝 파워

Garmin 러닝 파워는 측정된 러닝 다이나믹스 정보, 사용자 몸무게, 환경 데이터, 그 밖의 센서 데이터를 사용하여 계산됩니다. 파워 측정은 러너가 도로 표면에 가한 힘의 양을 추정하며, 이 값은 와트(watt) 단위로 표시됩니다. 몇몇 러너에게는 운동에 쏟은 노력을 가늠하는 지표로서 러닝 파워를 사용하는 것이 페이스나 심박수를 사용하는 것 보다 더 좋을 수 있습니다. 운동 노력의 수준을 나타내려 할 때 심박수보다는 러닝 파워가 더욱 적합할 수 있으며, 이것은 페이스 측정에서는 고려할 수 없는 업힐, 다운힐, 바람을 고려할 수 있습니다. 자세한 정보는 Garmin.co.kr/minisite/runningscience에서 확인하세요.

호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리 또는 워치 센서를 사용하여 러닝 파워를 측정할 수 있습니다. 사용자가 러닝 파워 데이터 필드를 지정하여 파워 출력을 보거나 트레이닝에 맞게 조정할 수 있습니다(데이터 필드). 지정된 파워 존에 도달하면 알림을 받도록 파워 알림을 설정할 수 있습니다(활동 알림).

러닝 파워 존은 성별, 체중, 평균 능력에 따른 기본값을 사용하며, 개인의 실제 능력과는 다를 수 있습니다. 워치 또는 Garmin Connect 계정을 사용하여 존을 수동으로 조정할 수 있습니다(파워 존 설정하기).

러닝 파워

시계 화면에서 를 눌러 활동을 선택한 후 러닝 활동을 선택하세요. 그런 다음 를 누르고 활동 옵션을 선택하고 러닝 파워를 선택하세요.

상태: Garmin 러닝 파워 데이터 기록을 설정하거나 해제합니다. 서드파티 러닝 파워 데이터를 사용하고자 한다면 이 기능을 사용할 수 있습니다.

소스: 어떤 장치로 러닝 파워 데이터를 기록할 것인지 선택할 수 있습니다. 스마트 모드 옵션은 자동으로 사용 가능한 러닝 다이나믹 엑세서리를 감지하고 사용합니다 워치는 엑세서리가 연결되지 않았다면 손목 측정 러닝 파워를 사용합니다.

바람 설명: 러닝 파워를 계산할 때 바람 데이터를 사용을 설정하거나 해제할 수 있습니다. 바람 데이터는 워치에서의 속도 및 방향, 기압계 데이터와 사용 가능한 휴대폰의 바람 데이터의 조합으로 되어 있습니다.

수영 중 가슴 심박수 측정

The HRM-Pro series, HRM-Swim, HRM-Tri 심박계 액세서리는 수영 도중에 심박수 데이터를 기록하고 저장합니다. 심박수 데이터를 보기 위해 심박수 데이터 필드를 추가할 수 있습니다(데이터 화면 사용자 설정하기).

참고: 가슴 심박계가 물속에 있는 동안에는 호환 워치에서 심박수 데이터를 확인할 수 없습니다.

저장된 심박수 데이터를 나중에 보기 위해서는 페어링된 워치에서 시간 측정 활동을 시작해야 합니다. 물 밖에서 이루어지는 휴식 인터벌 동안 심박수 액세서리는 Forerunner 장치에 심박수 데이터를 전송합니다. Forerunner 장치는 사용자가 수영 활동을 저장할 때 심박수 데이터를 자동으로 다운로드합니다. 다운로드를 실시하는 도중에는 심박계 액세서리가 물 밖에서 작동되는 상태로 장치의 수신 범위 (3 m) 이내에 위치해야 합니다. 이 심박계 데이터는 장치 기록 또는 Garmin Connect 계정에서 검토할 수 있습니다.

손목 기반 심박수 데이터와 가슴 심박수 데이터를 모두 사용할 수 있는 경우, 귀하의 시계는 가슴 심박수 데이터를 사용합니다.

Varia 카메라 컨트롤 사용하기

주의

일부 관할권에서는 영상 녹화, 음성 녹음, 또는 사진 촬영을 금지 또는 규제하거나 모든 당사자가 이러한 기록 사실을 인지하고 동의하도록 요구할 수도 있습니다. 해당 장치를 사용할 관할권의 모든 법률, 규제 및 기타 모든 제한 사항을 알고 따르는 것은 사용자의 책임입니다.

Varia 카메라 제어를 사용하려면, 우선 센서와 장치를 서로 페어링해야 합니다 (무선 센서 페어링하기).

1. 옵션을 선택하세요:
   • 워치에 카메라 제어 요약 정보를 추가합니다(컨트롤 메뉴 사용자 설정하기).
   • 워치에 카메라 제어 요약 정보를 추가하세요(요약 정보 목록 사용자 설정하기).
2. 카메라 제어 컨트롤이나 요약 정보에서 원하는 옵션을 선택하세요.
   • 카메라 설정을 보려면 > 를 선택하세요.
   • 라이딩을 기록하려면 > 를 선택하세요.
   • 사진을 촬영하려면 를 선택하세요.
   • 클립을 저장하려면 를 선택하세요.

inReach 리모콘

inReach 원격제어 기능을 사용해 Forerunner 워치로 inReach 위성 통신기를 제어할 수 있습니다. 호환되는 장치에 관한 자세한 정보는 Garmin.co.kr/buy을 참조하시기 바랍니다.

inReach 리모콘 사용하기

inReach 리모콘 기능을 사용하려면, 먼저 inReach 요약 정보를 목록에 나타나도록 설정해야 합니다(요약 정보 목록 사용자 설정하기).

1. inReach 위성 통신기를 켜세요.
2. Forerunner 장치에서 시계 화면에서 를 눌러 inReach 요약 정보를 확인하세요.
3. 를 눌러서 inReach 위성 통신기를 찾으세요.
4. 를 눌러 inReach 위성 통신기를 페어링하세요.
5. 를 눌러 옵션을 선택하세요:
   • SOS 메시지를 전송하려면 SOS 전송을 선택하세요.

   참고: 실제 비상 상황에서는 오직 SOS 기능만 사용해야 합니다.

   • 문자 메시지를 전송하려면 메시지 > 새 메시지를 선택하고, 메시지 연락처를 선택한 다음, 메시지 문자를 입력하거나 빠른 문자 옵션을 선택하세요.
   • 미리 설정된 메시지를 전송하려면, 사전 설정 전송을 선택하고 목록에서 메시지를 선택하세요.
   • 활동 중에 타이머와 이동 거리를 보려면 추적을 선택하세요.