身體能量指數

裝置會分析您的心率變異數、壓力等級、睡眠品質和活動數據來估計您的身體能量指數。身體能量指數就像汽車油錶，代表可用的儲備能量。身體能量指數範圍介於 0 到 100：0 到 25 代表低儲備能量、26 到 50 代表中儲備能量、51 到 75 代表高儲備能量、76 到 100代表極高儲備能量。

您可以將裝置與 Garmin Connect 帳戶同步以檢視最即時的身體能量指數等級、長期趨勢及更多詳細資訊（提升身體能量指數小秘訣）。