提升身體能量指數小秘訣

• 身體能量指數會在裝置與 Garmin Connect 帳戶同步時更新。
• 睡眠時佩戴裝置可獲得更準確的數據。
• 休息和良好的睡眠，可以補充身體能量指數。
• 劇烈活動、高度壓力或失眠，都會導致消耗身體能量指數。
• 攝取食物或咖啡因等刺激物，不會對身體能量指數產生影響。