恢復時間

將 Garmin 裝置與心率感測器配對後，可瞭解在您完全恢復體能、準備好進行下一次強度鍛鍊前需要多少時間。

備註：建議恢復時間是根據您的最大耗氧量估算值得出，初期可能會不準。裝置需要您完成數個活動以了解您的表現。

恢復時間在活動後會立即出現。時間會持續倒數，直到適合再次進行強度訓練。裝置會在一天之中根據睡眠、壓力、放鬆和身體活動的變化更新您的恢復時間。