評量活動

在評量活動之前，您必須啟用 Forerunner 裝置中的自我評量設定（啟用自我評量）。

您可以記錄您在跑步或自行車活動中的感受。

1. 完成活動後，選擇 儲存（結束活動）。
2. 選擇一個符合您感受的數字。

   備註：您可以選擇 略過自我評量。

3. 選擇您在活動中的感受。

您可以在 Garmin Connect app 中檢視評量。