啟用自我評量

當您儲存活動時，您可以評量您感受的活動強度（評量活動）。您可以在您的 Garmin Connect 帳戶中檢視評量資訊。

1. 長按 UP 鍵。
2. 選擇 > 活動與應用程式。
3. 選擇一個活動。

   備註：此功能不適用於全部活動。

4. 選擇活動設定。
5. 選擇 自我評量。
6. 選擇一個選項：
   • 要只在訓練課表後評量，選擇 僅訓練。
   • 要在每次活動後評量，選擇 總是。