การหาการประเมิน VO2 Max. ของคุณจากการวิ่ง
คุณสมบัตินี้ต้องการเครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจจากข้อมือหรือแบบคาดหน้าอกที่ใช้งานร่วมกันได้ หากคุณกำลังใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจแบบคาดหน้าอก, คุณต้องสวมใส่และจับคู่กับอุปกรณ์ของคุณ (การจับคู่เซนเซอร์ไร้สายของคุณ)
สำหรับการประเมินที่แม่นยำมากที่สุด, ให้ตั้งค่าโปรไฟล์ผู้ใช้จนเสร็จ (การตั้งค่าโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณ) ในตอนแรกค่าประเมินอาจดูไม่ค่อยแม่นยำนัก อุปกรณ์ต้องการให้ออกไปวิ่งสองสามรอบเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสมรรถนะการวิ่งของคุณ
- วิ่งกลางแจ้งอย่างน้อย 10 นาที
- หลังจากการวิ่งของคุณ เลือก บันทึก
การแจ้งเตือนจะปรากฏขึ้นเพื่อแสดง VO2 max แรกของคุณ ประมาณการและทุกครั้งที่ VO2 max ของคุณ เพิ่มขึ้น