ランニングVO2 Maxを測定する

ランニングVO2 Maxを測定するには、光学式心拍計またはペアリング済みの心拍計（別売）を装着して数回のアクティビティを行う必要があります。測定開始前にユーザープロフィールと最大心拍数を正しく設定してください。

参照　 最大心拍数を設定する

　 ユーザープロフィール

　 Garmin Connect Mobileで心拍ゾーンを設定する

注意：初めて測定したVO2 Maxは不正確な場合があります。測定精度向上のため、複数回測定を行ってください。

1. 心拍計を装着して、屋外で10分以上のランニングを行います。

   注意：運動強度が低い場合、測定できないことがあります。

2. アクティビティ終了後、データを保存します。

   VO2 Maxが測定されると、データ保存後に画面に表示してお知らせします。初回の測定以降は、VO2 Maxが向上した時に通知します。