FORERUNNER 265 用户手册

小工具

设备预装一些可快速提供信息的小工具（查看小工具列表，第7页）。

部分小工具需通过蓝牙连接至兼容的智能手机。

默认情况下，某些小工具不可见。可以手动将它们添加到小工具列表中（自定义小工具列表，第7页）。

名称	描述
ABC	合并显示高度计、气压计和罗盘信息。
身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（身体电量，第8页）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
已爬楼层	记录已爬楼层数及目标进度。
Garmin 教练	在 Garmin Connect 帐号中选择 Garmin coach 训练计划时，显示要进行的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
健康快报	健康快报功能是设备上的一项活动，在两分钟内记录几个关键健康指标。它提供了您的整体心血管状况概览。手表记录如您的平均心率，压力分数和呼吸频率等健康指标。显示当前关键健康数据指标情况（健康快报，第5页）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
历史记录	显示活动历史记录。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态，第10页）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次骑行上次跑步上次游泳	显示上次活动和指定活动的摘要。
音乐控制	为手机或设备进行音乐播放控制。
通知	根据手机通知设置（启用蓝牙智能通知，第31页），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	追踪并了解训练活动和比赛时的体能状况（体能状况，第10页）。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事（赛事日历和主要赛事，第15页）。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具，第23页）。如果你过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录下来。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历（赛事日历和主要赛事，第15页）中显示你即将参加的比赛。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来。
日出日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
训练准备程度	显示一个分数和一条说明信息，帮助你确定每天的训练准备程度（训练准备程度，第13页）。
训练状态	显示当前的训练状态和训练负荷，帮助了解训练如何影响体能状况和运动表现（训练状态，第11页）。
控制 VIRB	将 VIRB 设备与手表设备（控制 VIRB，第7页）配对时，控制摄像头。
天气	显示当前温度和天气预报。

荧光标示

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小工具

设备预装一些可快速提供信息的小工具（查看小工具列表，第7页）。

部分小工具需通过蓝牙连接至兼容的智能手机。

默认情况下，某些小工具不可见。可以手动将它们添加到小工具列表中（自定义小工具列表，第7页）。

名称	描述
ABC	合并显示高度计、气压计和罗盘信息。
身体电量	全天佩戴时，显示当前的身体电量和过去几个小时的身体电量（身体电量，第8页）。
日历	显示手机日历中即将开始的会议。
热量消耗	显示当天的卡路里信息。
已爬楼层	记录已爬楼层数及目标进度。
Garmin 教练	在 Garmin Connect 帐号中选择 Garmin coach 训练计划时，显示要进行的训练计划。该计划根据当前的体能水平、日程安排以及比赛日期等进行调整。
健康快报	健康快报功能是设备上的一项活动，在两分钟内记录几个关键健康指标。它提供了您的整体心血管状况概览。手表记录如您的平均心率，压力分数和呼吸频率等健康指标。显示当前关键健康数据指标情况（健康快报，第5页）。
心率	以每分钟心跳（bpm）和平均静息心率（RHR）的图形显示当前心率。
历史记录	显示活动历史记录。
HRV 状态	显示心率变异性的七天平均值（HRV 状态，第10页）。
强度活动时间	记录中等强度到高强度活动的时间、每周强度分钟数目标以及目标进度。
上次活动	显示上次的活动摘要。
上次骑行上次跑步上次游泳	显示上次活动和指定活动的摘要。
音乐控制	为手机或设备进行音乐播放控制。
通知	根据手机通知设置（启用蓝牙智能通知，第31页），来电提醒、短信、通知等信息。
体能状况	追踪并了解训练活动和比赛时的体能状况（体能状况，第10页）。
赛事助手	在 Garmin Connect 日历中显示指定的重要比赛的赛事（赛事日历和主要赛事，第15页）。
脉搏血氧	手动测量脉搏血氧读数（查看血氧小工具，第23页）。如果你过于活跃，设备可能无法测量出脉搏血氧读数，测量结果也不会被记录下来。
赛事日历	在 Garmin Connect 日历（赛事日历和主要赛事，第15页）中显示你即将参加的比赛。
呼吸	当前的呼吸频率，单位为每分钟呼吸次数和七天平均呼吸次数。可以做一些呼吸活动来帮助放松。
睡眠	显示前一晚的总睡眠时间、睡眠分数和睡眠阶段信息。
步数	追踪每日步数、步数目标和前几天的数据。
压力	显示当前的压力水平和压力曲线。可以做一些呼吸活动来帮助放松。如果你太过活跃，以至于设备无法测量压力，测量结果也不会被记录下来。
日出日落	显示日出、日落和黎明黄昏时间。
训练准备程度	显示一个分数和一条说明信息，帮助你确定每天的训练准备程度（训练准备程度，第13页）。
训练状态	显示当前的训练状态和训练负荷，帮助了解训练如何影响体能状况和运动表现（训练状态，第11页）。
控制 VIRB	将 VIRB 设备与手表设备（控制 VIRB，第7页）配对时，控制摄像头。
天气	显示当前温度和天气预报。