壓力測量小工具

壓力小工具會顯示目前的壓力程度和過去數小時的壓力等級與壓力圖。另外可以引導您透過調息活動達到放鬆效果。

1. 當坐下或靜止時，按下 UP 鍵或 DOWN 鍵檢視壓力頁面。
2. 按下 START鍵。
   • 若您的壓力等級位於中低範圍，畫面將顯示過去4個小時年的壓力等級變化圖。

     小秘訣：若要從圖表畫面開啟放鬆活動，按下 DOWN > START鍵，並輸入時間。

   • 若您的壓力等級位於較高範圍，畫面會顯示訊息提醒您開始放鬆運動。
3. 選擇一個項目：
   • 檢視您的壓力等級圖表。

     備註：藍色代表休息期間、黃色代表壓力期間，灰色則代表太過活躍，無法偵測壓力程度。

   • 選擇 是 以開始放鬆運動，並輸入放鬆時間。
   • 選擇 否 以略過放鬆運動及檢視您的壓力等級圖表。