恢复时间

将 Garmin 设备与心率传感器配对后，可了解在您完全恢复体能、可以进行下一次强度锻炼前需要的时间。

备注：建议恢复时间是根据最大摄氧量来估算得出，刚开始可能不够准确。您必须先完成几项活动，让设备了解您的体能状况。

恢复时间会在活动后即刻显示，此功能会倒数计时，最后停在您再次尝试强度锻炼的最佳时间。

查看您的恢复时间

完成个人资料（设置个人信息, 第 7 页）与最大心率（设置心率区间, 第 8 页）的设置才能得到更准确的数据。

1. 开始跑步。
2. 完成跑步后，选择 保存。

   屏幕显示体能恢复时间，最长时间为4天。

   备注：从手表模式，按下 UP 键或 DOWN 键查看生理指标参数，并按下 START 浏览生理指标参数页面以查看自己的恢复时间。