睡眠监测

睡觉时，设备会自动检测你的睡眠，并在正常的睡眠时间内监测你的活动。常规睡眠时段内，手表可自动识别睡眠状态并监测睡眠期间的动作（专注模式）。睡眠统计数据包括总睡眠时长、睡眠阶段、睡眠活动以及睡眠评分。睡眠教练会根据你的睡眠和活动历史、昼夜节律、HRV 状态以及小睡情况提供睡眠需求建（小工具）。小睡也将纳入您的睡眠统计中，并影响身体恢复。可在您的 Garmin Connect 账号上查看详细睡眠统计数据。

注意： 可以使用勿扰模式关闭智能通知和提示，闹钟除外（控制菜单）。