恢復時間
將 Garmin 裝置與心率感測器配對後，可瞭解在您完全恢復體能、準備好進行下一次強度鍛鍊前需要多少時間。
備註：建議恢復時間是根據您的最大耗氧量估算值得出，初期可能會不準。裝置需要您完成數個活動以了解您的表現。
恢復時間在活動後即刻顯示。此功能會倒數計時，直到適合再次嘗試高強度訓練。裝置會根據睡眠、壓力、放鬆和身體活動的變化更新您的恢復時間。
檢視您的恢復時間
完成使用者資料設定（設定您的使用者資訊）與最大心率設定（設定您的心率區間）以取得最準確的估算。
- 開始跑步。
- 跑步結束後，選擇 儲存。
螢幕出現恢復時間，最長時間為 4 天。
備註：您可以在時間錶面，按下 UP 鍵或 DOWN 鍵檢視活動摘要與恢復時間，並按下 START 鍵檢視詳細資訊。
恢復心率
如果您訓練時有搭配腕式或胸帶式心率感測器，活動後即可檢視您的恢復心率。恢復心率是運動時的心率減去停止運動兩分鐘後的心率。例如，當您完成跑步訓練停下計時器時，您的心率是 140 bpm，而在停止或緩和兩分鐘後，心率來到 90 bpm，您的恢復心率就是 50 bpm（140 減去 90）。部分研究指出恢復心率與心臟健康相關，數值越高代表心臟越健康。
小秘訣：為了取得準確的結果，在裝置計算恢復心率的兩分鐘期間，您應靜止不動。