训练计划

您可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。在活动过程中，您可以查看训练数据页面，该页面包含训练步骤，例如训练距离、当前配速等。

在手表中：您可以从活动列表中开启训练，以显示手表上目前已导入的所有训练（自定义活动与应用，第5页）。

还可以查看你的训练历史记录。

在应用中：你可以创建或查找更多的训练课程，或选择训练计划并同步至手表 从 Garmin Connect 下载训练计划，第13页。

您可以安排训练。

您可以更新和编辑目前的训练。