开始训练

手表会引导您完成有多个步骤的训练。

1. 按 START 键。
2. 选择一项活动。
3. 选择 UP > 训练 >训练课程。
4. 选择一项训练计划。

   注意：列表中仅显示支持所选活动的训练。

5. 按 DOWN 键可以查看训练步骤（选做）。
6. 按 START 键 > 开始训练。
7. 按 START 键开始活动计时。

开始训练后，手表会显示每个训练步骤、可选步骤注释和当前的训练数据。