Daya Lari

Daya lari Garmin dihitung menggunakan informasi dinamika lari yang terukur, berat pengguna, data lingkungan, dan data sensor lainnya. Pengukuran daya memperkirakan jumlah daya yang diterapkan pelari pada permukaan jalan, dan ditampilkan dalam watt. Menggunakan daya lari sebagai pengukur usaha mungkin lebih cocok untuk sebagian pelari dibandingkan menggunakan pace atau denyut jantung. Daya lari lebih responsif dibandingkan denyut jantung dalam mengindikasikan tingkat usaha, dan dapat pula digunakan untuk menghitung pendakian, penurunan, dan angin, sesuatu yang tidak bisa didapatkan dari pengukuran pace.

Daya lari dapat diukur menggunakan sensor jam tangan. Anda dapat menyesuaikan kolom data daya lari untuk melihat output daya dan membuat penyesuaian pada pelatihan Anda (Kolom Data, halaman 50). Anda dapat menyetel peringatan daya untuk memberitahu Anda saat mencapai zona daya tertentu (Peringatan Aktivitas., halaman 41).

Zona daya lari serupa dengan zona daya bersepeda. Nilai-nilai untuk setiap zona merupakan nilai default berdasarkan gender, berat badan, dan kemampuan rata-rata, dan mungkin tidak cocok dengan kemampuan pribadi Anda. Anda dapat melihat zona Anda pada akun Garmin Connect.