睡眠トラッキング

デバイスを装着したまま就寝すると、あらかじめ設定した就寝・起床時刻に基づいて、自動で睡眠時間と睡眠中の動きを記録します。通常の就寝・起床時刻は、Garmin Connectアプリまたはデバイスで設定します（ デフォルトの集中モードをカスタマイズする）。睡眠データには、総睡眠時間、睡眠段階、睡眠中の動き、睡眠スコアが記録されます。睡眠コーチは、睡眠履歴やアクティビティ履歴、概日リズム、HRVステータス、および昼寝の情報に基づいて、必要な睡眠時間の推奨値を提供します（ ウィジェット）。お昼寝は睡眠の統計に加算され、リカバリータイムにも影響します。Garmin Connectアカウントで詳細な睡眠データを確認できます。

注意：睡眠中は、サイレントモードを使用するとアラームを除く通知やアラートの鳴動をオフにすることができます。（ コントロールメニュー）