Sử dụng Cố vấn Jet Lag
Trước khi có thể sử dụng tính năng tổng quan cố vấn Jet Lag, bạn phải lập kế hoạch chuyến đi trong ứng dụng Garmin Connect (Lập kế hoạch chuyến đi trong ứng dụng Garmin Connect).
Bạn có thể sử dụng tính năng tổng quan cố vấn Jet Lag trong khi di chuyển để xem đồng hồ sinh học của bạn so với giờ địa phương và để nhận được hướng dẫn về cách giảm tác động của hiện tượng lệch múi giờ.
- Từ mặt đồng hồ, nhấn
để xem tổng quan Cố vấn Jet Lag. - Nhấn
để xem đồng hồ sinh học của bạn tại giờ địa phương so với mức độ ảnh hưởng thể chất tổng thể do sự chênh lệch múi giờ. - Chọn một tùy chọn:
- Để xem thông báo thông tin về mức độ ảnh hưởng thể chất do chênh lệch múi giờ hiện tại của bạn, nhấn .
- Để xem lịch trình hành động được đề xuất nhằm giúp giảm triệu chứng jet lag, nhấn .
- Để xem thông báo thông tin về mức độ ảnh hưởng thể chất do chênh lệch múi giờ hiện tại của bạn, nhấn