Aktivitas Lainnya

Merekam Aktivitas Breathwork

1. Dari tampilan jam, tekan .
2. Pilih Aktivitas > Lainnya > Breathwork.
3. Pilih opsi:
   • Pilih Koherensi untuk mencapai keadaan kewaspadaan yang tenang.
   • Pilih Santai dan Fokus untuk merilekskan tubuh dan memfokuskan pikiran.
   • Pilih Santai dan Fokus (Pendek) untuk merilekskan tubuh dan memfokuskan pikiran dalam jangka waktu yang lebih singkat.
   • Pilih Ketenangan untuk menurunkan tingkat stres dan bersiap tidur.
4. Jika perlu, pilih Lakukan Latihan.
5. Tekan untuk memulai aktivitas.
6. Ikuti petunjuk pada layar seiring jam tangan memandu Anda mengikuti latihan pernapasan.
7. Tekan untuk melompat ke langkah berikutnya dalam fase breathwork.
8. Setelah menyelesaikan aktivitas Anda, tekan , dan pilih Simpan.

Laju pernapasan dan denyut jantung rata-rata Anda akan muncul.

9. Tekan .
10. Pilih Semua Statistik.

Denyut jantung rata-rata, denyut jantung maksimal, laju pernapasan rata-rata, dan perubahan stres akan muncul.

Merekam Aktivitas Meditasi

Anda dapat menggunakan sesi terpandu atau membuat aktivitas meditasi Anda sendiri.

1. Dari tampilan jam, tekan .
2. Pilih Aktivitas > Lainnya > Meditasi.
3. Pilih opsi:
   • Pilih Free untuk mencatat aktivitas meditasi terbuka dan tak terstruktur.
   • Pilih Sesi untuk mengikuti sesi terpandu dengan audio.
   • Pilih Custom untuk membuat sesi kustom dengan audio.
4. Jika perlu, tekan , atau ikuti petunjuk di layar.
5. Tekan untuk memulai timer aktivitas.

Jam tangan menampilkan timer hitung mundur atau intensi.

6. Pilih opsi:
   • Pilih untuk mendengarkan audio meditasi dari speaker eksternal dan mengatur volume speaker.
   • Hubungkan headphone Anda untuk mendengarkan audio meditasi (Menghubungkan Headphone Bluetooth).

CATATAN: Notifikasi dinonaktifkan selama aktivitas meditasi.

7. Setelah menyelesaikan aktivitas Anda, tekan , dan pilih Simpan.

Bermain Game

Menggunakan Aplikasi Garmin GameOn

Setelah Anda menghubungkan jam tangan dengan komputer, Anda dapat merekam aktivitas bermain game pada jam tangan dan melihat metrik performa real-time Anda pada komputer.

1. Pada komputer Anda, kunjungi www.overwolf.com/app/Garmin-Garmin_GameOn dan unduh aplikasi Garmin GameOn.
2. Ikuti instruksi pada layar untuk menyelesaikan instalasi.
3. Buka aplikasi Garmin GameOn.
4. Saat aplikasi Garmin GameOn meminta untuk menghubungkan jam tangan Anda, tekan , dan pilih Aktivitas > Lainnya > Bermain Game pada jam tangan Anda.

CATATAN: Saat jam tangan Anda terhubung ke aplikasi Garmin GameOn, notifikasi dan fitur Bluetooth® lainnya pada jam tangan akan dinonaktifkan.

5. Pilih Hubungkan Sekarang.
6. Pilih jam tangan Anda pada daftar yang ada, lalu ikuti petunjuk pada layar.

TIPS: Anda dapat mengeklik > Pengaturan untuk menyesuaikan pengaturan, membaca ulang tutorial, atau menghapus jam tangan. Aplikasi Garmin GameOn akan mengingat jam tangan dan pengaturan Anda saat Anda membuka aplikasi di lain waktu. Jika perlu, Anda dapat menghubungkan jam tangan dengan komputer lain (Menghubungkan Sensor Nirkabel Anda).

7. Pilih opsi:
   • Pada komputer Anda, mulailah bermain game yang didukung untuk memulai aktivitas bermain game secara otomatis.
   • Pada jam tangan Anda, mulai aktivitas bermain game manual (Merekam Aktivitas Bermain Game Manual).

Aplikasi Garmin GameOn menampilkan metrik performa real-time Anda. Saat Anda menyelesaikan aktivitas, aplikasi Garmin GameOn menampilkan ringkasan aktivitas bermain game Anda dan informasi pertandingan.

Merekam Aktivitas Bermain Game Manual

Anda dapat merekam aktivitas bermain game pada jam tangan dan memasukkan statistik untuk setiap pertandingan secara manual.

1. Dari tampilan jam, tekan .
2. Pilih Aktivitas > Lainnya > Bermain Game.
3. Tekan , dan pilih jenis game.
4. Tekan untuk memulai timer aktivitas.
5. Tekan pada akhir pertandingan untuk merekam hasil pertandingan atau peringkat Anda.
6. Tekan untuk memulai pertandingan baru.
7. Setelah menyelesaikan aktivitas Anda, tekan , dan pilih Simpan.

Jumpmaster

PERINGATAN

Fitur jumpmaster hanya boleh digunakan oleh skydivers berpengalaman saja. Fitur jumpmaster tidak boleh digunakan sebagai altimeter skydiving utama. Kegagalan untuk memasukkan informasi terkait yang tepat dapat menyebabkan cedera pribadi yang serius atau kematian.

Fitur jumpmaster mengikuti pedoman militer untuk menghitung titik terjun ketinggian tinggi (HARP). Jam tangan mendeteksi secara otomatis ketika Anda melompat untuk memulai navigasi ke arah titik dampak yang diinginkan (DIP) menggunakan barometer dan kompas elektronik.

Merencanakan Lompatan

1. Pilih jenis lompatan (Jenis Lompatan).
2. Masukkan informasi lompatan (Memasukkan Informasi Lompatan).

Perangkat menghitung HARP.

3. Pilih Ke HARP untuk memulai navigasi ke HARP.

Jenis Lompatan

Fitur jumpmaster memungkinkan Anda untuk menggolongkan lompatan ke satu dari tiga jenis: HAHO, HALO, atau Statis. Jenis lompatan yang dipilih menentukan informasi pengaturan tambahan apa yang dibutuhkan. Untuk semua jenis lompatan, ketinggian saat melompat dan saat membuka parasut diukur dalam kaki di atas permukaan tanah (AGL).

HAHO: High Altitude High Opening. Jumpmaster melakukan lompatan dan membuka parasut dari ketinggian sangat tinggi. Anda harus mengatur DIP dan ketinggian lompatan minimal 1000 kaki. Ketinggian lompatan diasumsikan sama dengan saat membuka parasut. Nilai umum untuk ketinggian lompatan berkisar antara 12.000 hingga 24.000 kaki AGL.

HALO: High Altitude Low Opening. Jumpmaster melakukan lompatan dari ketinggian sangat tinggi dan membuka parasut pada ketinggian rendah. Informasi yang dibutuhkan sama dengan jenis lompatan HAHO, ditambah dengan ketinggian saat membuka parasut. Ketinggian saat membuka parasut tidak boleh lebih tinggi dari saat melakukan lompatan. Nilai umum untuk ketinggian membuka parasut bervariasi dari 2000 hingga 6000 kaki AGL.

Statis: Kecepatan dan arah angin dianggap konstan selama durasi lompatan. Ketinggian saat melompat setidaknya harus 1000 kaki.

Memasukkan Informasi Lompatan

1. Tekan .
2. Pilih Aktivitas > Luar Ruangan > Jumpmaster.
3. Pilih jenis lompatan (Jenis Lompatan).
4. Masukkan satu atau lebih pilihan di bawah untuk informasi lompatan Anda:
   • Pilih DIP untuk menentukan waypoint lokasi pendaratan yang diinginkan.
   • Pilih Ketinggian Terjun untuk menentukan ketinggian lompatan AGL (dalam kaki) saat jumpmaster keluar dari pesawat.
   • Pilih Open Alt. untuk menentukan ketinggian membuka parasut AGL (dalam kaki) saat jumpmaster membuka parasut.
   • Pilih Forward Throw untuk menentukan jarak horizontal yang ditempuh (dalam meter) yang disebabkan oleh kecepatan pesawat.
   • Pilih Jlr. ke HARP untuk menentukan arah tempuh (dalam derajat) yang disebabkan oleh kecepatan pesawat.
   • Pilih Angin untuk menentukan kecepatan angin (dalam knot) dan arah (dalam derajat).
   • Pilih Konstan untuk menyesuaikan beberapa informasi untuk lompatan terencana. Tergantung pada jenis lompatan, Anda dapat memilih Persentase Maks., Faktor Keamanan, K-Open, K-Freefall, atau K-Static dan masukkan informasi tambahan (Pengaturan Konstan).
   • Pilih Otomatis ke DIP untuk mengaktifkan navigasi ke DIP secara otomatis setelah Anda melompat.
   • Pilih Ke HARP untuk memulai navigasi ke HARP.

Memasukkan Informasi Angin untuk Lompatan HAHO dan HALO

1. Tekan .
2. Pilih Aktivitas > Luar Ruangan > Jumpmaster.
3. Pilih jenis lompatan (Jenis Lompatan).
4. Pilih Angin > Tambah.
5. Pilih ketinggian.
6. Masukkan kecepatan angin dalam knot dan pilih Selesai.
7. Masukkan arah angin dalam derajat dan pilih Selesai.

Nilai angin ditambahkan ke daftar. Hanya nilai angin dalam daftar yang digunakan dalam hitungan.

8. Ulangi langkah 5-7 untuk tiap ketinggian tersedia.

Mereset Informasi Angin

1. Tekan .
2. Pilih Aktivitas > Luar Ruangan > Jumpmaster.
3. Pilih HAHO atau HALO.
4. Pilih Angin > Reset.

Semua nilai angin dihapus dari daftar.

Memasukkan Informasi Angin untuk Lompatan Statis

1. Tekan .
2. Pilih Aktivitas > Luar Ruangan > Jumpmaster > Statis > Angin.
3. Masukkan kecepatan angin dalam knot dan pilih Selesai.
4. Masukkan arah angin dalam derajat dan pilih Selesai.

Pengaturan Konstan

Pilih Jumpmaster, pilih jenis lompatan, dan pilih Konstan.

Persentase Maks.: Menentukan rentang untuk semua jenis lompatan. Pengaturan kurang dari 100% mengurangi jarak melayang ke DIP, dan pengaturan lebih dari 100% menambah jarak tersebut. Jumpmaster berpengalaman dapat menggunakan jarak yang lebih pendek, dan penerjun payung yang kurang berpengalaman dapat menggunakan jarak yang lebih panjang.

Faktor Keamanan: Menentukan toleransi kesalahan lompatan (hanya HAHO). Faktor keamanan biasanya berupa bilangan bulat 2 atau lebih, dan ditentukan oleh jumpmaster berdasarkan spesifikasi lompatan.

K-Freefall: Menentukan nilai tarikan angin pada parasut saat terjun bebas berdasarkan rating payung parasut (hanya HALO). Tiap parasut harus ditandai dengan nilai K.

K-Open: Menentukan nilai tarikan angin pada parasut terbuka berdasarkan rating payung parasut (HAHO dan HALO). Tiap parasut harus ditandai dengan nilai K.

K-Static: Menentukan nilai tarikan angin pada parasut selama lompatan statis berdasarkan rating payung parasut (hanya Statis). Tiap parasut harus ditandai dengan nilai K.