关于最大摄氧量（VO2 Max.）

最大摄氧量是您在表现最好时，每分钟每公斤体重的最大耗氧量（以毫升为单位）。简单来说，最大摄氧量是运动成效的指标，而且它应该会随着您的体能进步而提升。fēnix设备需要腕式心率或者兼容的心率带获取最大摄氧量。fēnix设备已将跑步和骑行的最大摄氧量估算数值分开，不论您戴着表在室外跑步或是将 Garmin 设备与兼容的功率计配对，以中强度的状态进行几分钟后，即可得到正确的最大摄氧量。

在设备中，您的最大摄氧量估算值会以数字显示，并定位于彩色量表上。您可以在Garmin Connect账户上查看更多有关最大摄氧量估算的资讯，包括您的身体年龄。随着持续运动，您的身体年龄应该随时间下降。

VO2 最大摄氧量数据由FirstBeat提供。最大摄氧量（VO2 Max）数据由 The Cooper Institute®授权提供，可参考附录（关于最大摄氧量（VO2 Max.），第18页）或前往 www.cooperinstitute.org。

取得跑步时的最大摄氧量

若想查看最大摄氧量数据，您必须先开启光学式心率感测功能或佩戴胸带式心率传感器，并安装功率计，且将其与设备完成配对。如果您使用的是胸带式心率传感器，请先穿戴上并与设备完成配对（配对无线传感器，第41页）。

完成个人资料（设置个人信息，第22页）与最大心率（关于心率区间，第23页）的设置可以得到更准确的数据。设备需要由更多数据来了解您的跑步状况，所以最大摄氧量的值刚开始可能看起来会不太准确。

1. 在室外跑步至少10分钟。
2. 完成跑步后，选择 保存。
3. 按下 浏览生理指标参数页面。

取得骑行的最大摄氧量

若想查看最大摄氧量数据，您必须先开启光学式心率感测功能或佩戴胸带式心率传感器，并安装功率计，且将其与设备完成配对。如果您使用的是胸带式心率传感器，请先穿戴上并与设备完成配对（配对无线传感器，第41页）。

完成个人资料（设置个人信息，第22页）与最大心率（关于心率区间，第23页）的设置可得到更准确的数据。此数值在刚开始可能会不太准确，设备需要更多数据来取得骑行表现。

1. 室外稳定且高强度的骑行至少20分钟。
2. 完成骑行后，选择 保存。
3. 按下 浏览生理指标参数页面。